【目標】ダイエット日記５【達成まで】
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50:やばし 06/09/25 12:56:00 V4brDyZ3 【身長】１７９ｃｍ 【体重】８２．４ｋｇ 【体脂肪】脚３０．５％、手１６．９％ 【前日のトレ等】背中、二頭 ＞イエーツさん 確かに内蔵に負担有るかも知れません＜クレアチン 水飲めっていうし、飲み過ぎるとトイレ行きっぱなし。 会議が辛かったです。 ローディング期終わったんで、少し飲水を手加減します。 51:イエーツ 06/09/25 21:06:01 BSQ4r0Yg やばしさんはしっかりした知識を持たれてるから 大丈夫でしょうね 【体重】６７．３キロ 【体脂肪】１７．２％ 【内臓脂肪】７ 52:ぽにゃり 06/09/25 22:06:34 l3mC6uQr 【身長】171.4 【体重】74.8 【目標】62.0 【残り】12.8 間食一切無し、野菜しっかり摂取して腹八分に抑えている。 それにしてもちょっと減るペースが速すぎる気がする。リバウンド注意。 53:デビ 06/09/26 08:06:48 DzcLX5ne 【身長】165.5 【体重】68.2 【体脂肪】25.5 【内臓脂肪】8 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/26 08:17:52 Se5V1+/S 【身長】162 【体重】61.5 【体脂肪】27.8 【内臓脂肪】4 【昨日やったこと】ストレッチ、腹筋、サーキットエクササイズ 朝計るのつい忘れる…体重計買い替えたら内臓脂肪が増えました。
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