スポーツジムでダイエット

スポーツジムでダイエット at SHAPEUP

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 21:29:07 Vt03a2AS
>>244
スポーツウェア＋シューズ
汗をふくタオル
十分な量の入る水筒
くらいで良いのではないですか？

個人的にオススメなのが携帯音楽プレイヤー。
きつい運動をしているときでも、音楽を聴きながらだと楽にできますよ。
私はいつも音楽と一緒に運動しています。
ソニー製だったと思うのですが、最近は腕に巻くバンドに装着できるタイプのプレイヤーも出ているようですね。
あれだと走るときも気にならないし、ちょっと羨ましいです。
（私の持つHDDプレイヤーは衝撃でデータが飛んでしまわないかと不安であまり激しい運動のときは使えません）

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