【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】

【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】 at SHAPEUP

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 16:18:37 k+Y8yA4A
>>60=>>65です。
ダイエットはもう少し続けるつもりですが、報告がてら。
体重57kg(-18kg)、体脂肪率21～23％台(-12)になりました。
41才♀、身長167cmです。
上半身の脂肪がごっそり落ちました。スカートは10年以上ぶりのＭサイズ、
アバラと腹筋がうっすら見えています。
しかし足（ふくらはぎ）が細くならない……ロングブーツはまだ夢のままです。
骨量も肩幅も男並みで、正直これ以上上半身の肉は落としたくないのですが、どうしたものでしょうか。

真面目に筋トレしているこの年代の女性は、自分が行ってるジムではあまりいないようで、
先日トレーナーからマシン→ダンベル／バーベルを薦められてしまいました。
二の腕も締まったけど、力こぶが出るようになってしまいました。うーん……

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