【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】

【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】 at SHAPEUP

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 18:21:58 oJri2xZp
>>519
> 食事をすると、身体が凄く熱くなって汗が噴出す体質なので、2000ｶﾛﾘｰの
> 食事も無駄になっていて実はカロリー不足なのかもしれません。

文字通りだと、食事誘発性体熱産生(DIT)が高いことになるね。
で、朝から夜に成る程、食事の消化吸収に伴うDIT値が低くなっ
ていくらしい。よって、夜食をやめて朝昼にまわすと、理論上
はカロリー消費が更に有利になる、と。

次ページ

続きを表示

1を表示