【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】

【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】 at SHAPEUP

405:397
07/06/24 10:22:14 cqnzXGGV
>>400
すいません。あとから自分の書き込みに至らない点があって。
去年４月長い距離を歩いて右足がびっこになり、整形外科でＸ線および
ＭＲＩの撮影による医師の診断は椎間板ヘルニアによる坐骨神経症でした。
安静にしていれば３ヶ月で直ると言われました。が、一向に直る気配もなく、
どんどん体力が落ちてきたのです。

夫は裸になれば、（体形）、上腕、三角筋、胸筋、
大殿筋、太もも、背筋、ひらめ筋、よく発達しているのはわかります。
体脂肪も少ないのかも知れません。

>>403
筋肉がついた、言い換えれば、その運動により、それまで使っていない
筋が動くようになったというのが適切かもしれません。

私は、病院に言って、理学療法士の適切な運動療法を学ぶ必要があるのでしょうか。

>>402
自分で発見したやり方は蝶骨、鎖骨、にマジックをつけて鏡に横線を引き、
裸になって全身を写して確かめました。肩甲骨も動かしながら確かめました。

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