【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】

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315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 10:48:43 OpldEx8q
>>313
＞3週間前に初めて走った翌日に膝の内側に痛み

筋肉が急に鍛えられ膝裏の腱が引っ張られたことによる痛みの
可能性があります
これは、走り続けていれば二ヶ月ほどで治ります（私の場合、そうでした）
もしくは、走行フォームの間違いによる膝への負担による痛み
これは、フォーム改善＆クッション性の高いシューズを履くことにより回避できます

ただ、本当の原因は素人には分からないので
医者に行く事をお勧めします

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