【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】

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19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:40:48 Ie63aCOJ
さすがにこれは重複じゃないでせうか？w
>>8のスレにまとまった方がエエと思うよ。

>>14
痩せるのは若い頃とそんなに変わらんの。
問題は痩せると貧相になるって事。
成長ホルモンは加齢に伴って減少するんだけど、このホルモンは脂肪燃焼、筋肉増量の
働きが強いからね。
このホルモンの分泌が盛んな時は運動してれば勝手にそこそこの身体になるんだけど
歳食ってくると痩せると脂肪と一緒に筋肉もごっそりいっちゃうし、食ってトレすると
余計な脂肪もすぐ付く。
なのでここでは「ボディデザイン」って事を意識しないと格好良い感じにならないって
いうような話をしたいって事じゃない？

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