【おじさん】 40代以上のダイエット 【おばさん】
at SHAPEUP
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 20:40:10 wKpMkvlt
40過ぎてダイエットはタイヘンだよ。
基礎代謝は下がるし。
有酸素運動も年取ると効率悪くなってくるらしいし。
>>13
＞筋肉の上にうっすら脂肪ってのがいいなとか妄想してます
そんな感じでいいんじゃないですかね。がんばれ〜
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