【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】

【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】 at SHAPEUP

102:93
07/03/20 12:26:17 7Z8pdEyC
>>96＝100
＞ジムマシンを自由に使えるのに使わないと勿体無いです。
レス頂いたと勝手に想像してます。
やはり、そうですよね～。
トータルヒップ、ロータリートルソー、レッグプレス、クランチ
改めてググってみてマシン見てやる気、高揚しちゃいました。
調べて無理ない程度でしてみます。ｱﾘｶﾞﾄﾝです。

>>101
＞好きな音楽に合わせて、体動かしていれば同じ効果だよ。
ｽｺﾞ。リズム感ない私でも出来るかもだ！

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