体脂肪計・体組成計スレッド その1kg
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877:873 07/05/28 23:43:30 Mlx+wlCZ 1350kgではなく1359kcalでした ちなみにオムロンの体組成計では筋重量×30の様です また体重×24という流儀もあります これは体重1kg当たり1時間に1kcal消費するという計算です ですがそれだと脂肪だけ燃焼しても、基礎代謝が落ちるという 理屈に合わない結果になる為、脂肪を除いた重量か 筋重量から基礎代謝を算出すべきです また、運動をして筋肉が1kg増えても増える基礎代謝はたかだか30kcalという結果でもあります ウェイトトレーニングをして筋肉を10kg増やしても、300kcalにしかなりません ちょっとした運動程度では基礎代謝は増えないのです 878:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 06:35:18 4fvoipel >>877 適当なこと書くなよ。 879:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/29 12:30:51 crHQz13S 基礎代謝って、「何にもしてなくても消費する熱量」なのか、 「普通に生活してると消費する熱量」なのか、どっちなんだろう。 「何にもしてなくても消費する」と考えるなら筋肉量のみが絡みそうだが、 「普通に生活してると消費する」と考えるなら、脂肪も含めた全体重が絡むと思う。
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