停滞期のスレ 【成功】分かれ目【失敗】
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/17 12:29:51 xPGNB7Gx 鳥とか豚は食うなら無理して牛食う必要って無いと自分も思うけどなあ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/17 15:47:18 faed7j4M >>947 私は牛肉嫌いなので(味もそうだがとにかく体脂肪率＆むくみが激増する) 食べてませんけど問題はないですよ。 牛肉取らないならもしかしたら鉄分と亜鉛が減るかな？ってくらいです。 食事って偏食・絶食・極度の少食で無ければ別に問題ないですよ。 私はB群とCはとってもいいと思うけどEは要らないと思います。豆類に入ってるから。 私にとって停滞期は皮が縮む時期なので多分無かったら逆に怖いと思う。 昔停滞期なしのダイエットで15kgくらい落としたことあるけど皮はそのまま、 しかもリバウンドしてもとの皮サイズまで戻っちゃいましたよ。 体はデブ体型を覚えているんですね…(ｶﾞｸﾌﾞﾙ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/17 19:23:52 ev461gIo 停滞期って、体重こそ落ちないけど体脂肪率はわずかながら落ち続けますよね？ なのに自分は2週間以上体重どころか体脂肪率も同じ数値をウロウロしています これってダイエット方法まちがえてるんでしょうか？ ちなみに♂です
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