結局一番やせたダイエット法は？ at SHAPEUP

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946:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/21 00:06:59 qE9aEeKq 中学生か高校生？ 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/21 00:50:38 dhTHb+u4 半断食。に近い食生活。 ダイエットじゃなくて お腹の具合が悪くて節食してただけ。 48→43 になった。 一気には戻らなかったけど、ゆーっくり元に戻った。 948:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/21 01:04:55 j0VE6dX1 ロードレーサーはガチ。 ４〜５時間走って約３０００kcal減るって言われてる。 実際夏休みに入って、大学から実家まで自転車で帰ったとき、 着いたとき体重が約６ｋ減っていた。 そのうち水分・エネルギー補給で３k分くらい摂取していたから・・・・ 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/21 01:07:11 j0VE6dX1 >>948 ちなみに走行距離は１７０ｋｍ 帰ってからはまともに歩けず、その後２日間くらいからだの中から 燃えるような熱がでた 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/21 02:09:19 P+A9RrWc まとめ 「継続は力なり」

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