結局一番やせたダイエット法は？

結局一番やせたダイエット法は？ at SHAPEUP

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 11:00:15 B7YttkX4
絶食系のダイエットはあとが怖い。
今までも何度もリバウンドして、マックス時は165/85まで増えた。（今は62kg、２年かかった）

一生、同じようなものしか食べないならいいけど
美味しいものを楽しく食べたいから痩せたい、というのだったら
運動するしかない。時間はかかるだろうけど、確実に良い体になる。

>>868に賛成。
短期で減らしたものは、短期で元に戻るけど、長期頑張ったのは、なかなか戻らない。
○日で○kg減った、というのは人によるから、惑わされずに続けるのがいいと私も思う。

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