バレエDEダイエット - 暇つぶし2ch

バレエDEダイエット at SHAPEUP

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:10:17 W2WHUEol
>>124
それで、ダイエットに効果がありましたか？
ポワントのためには身長にかかわらず５０ｋｇ以下でないといけないそうですが、
124さんは何キロくらいですか？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:12:59 QgrWpXBl
めちゃありました。
体のラインが完全に変わった（それまで太股ごんぶとのスポーツマンだったんですが）

>>125 身長にかかわらず50kg以下
昔はそうだったみたいですね。
私は165/51/体脂肪17%　です。ちなみにバレエ前は164/58/25％でした

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:36:01 W2WHUEol
>>126
それはすごい効果ですね。
自分もバレエはじめて１６４→１６５になりました。
体重は今５３キロで５０キロを目指しています。
バレエ以外にどんなことをしましたか？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:37:51 W2WHUEol
バレエ以外、と書いてしまいましたが、
週何回のレッスンを何年くらいされて、そのダイエットが出来たのですか？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 10:42:51 Vc8zx5mr
>>128
バレエ教室で週に２～３回
行けるときはオープンクラスを週１～２程度
まったくの初心者から１年10ヶ月です。
バレエは全くの初心者でしたが、もともと運動神経はかなりよい方です。
過去の筋肉が外側にガッチリついていて、かなりジャマでしたが、今は完全に変わりました。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 00:58:36 uJTCWNac
>>129
レスありがとうございます。
やはりそれくらいレッスンしないと、なかなか効果が出ないのですね。
今は週1回しか通ってないので、地道に取り組んでいくことにします。
自分も過去からと現在も進行形で他のスポーツをしているので、
外側にガッチリ筋肉がついてます。バレエにはとても邪魔です。
でも、バレエだけに専念してないので、筋肉の使い方を意識して、少しでもバレエ向きに
なるように努力していきます。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:12:53 wIKNBUb8
バレエレッスンを続けていると皮下脂肪も落ちますか？
ウォーキングなど軽い運動を行っていて、体脂肪率はそんなに高くは無い
のですが、実際見た目の脂肪はしっかりついています。

皮下脂肪が落ちる運動など何かないか調べていて、バレエレッスンに興味を
持っています。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:45:22 uJTCWNac
皮下脂肪だけ落とせるかどうかは分かりませんが、
結果として、むだな肉か脂肪は落ちてきます。
また、正しい姿勢をとる事によって、肉か脂肪がつきにくくなってきます。
興味があるなら、はじめてみては？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 11:09:12 VW/0mBbC
>>131
今のスペックはどんなもんですか？
ウォーキングの頻度などもできれば。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 10:51:57 Qnjl8xbV

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 11:32:56 sTbnDpcQ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:45:12 hbUN5R3t
バレエやるとほんと痩せるね。
姿勢がよくなって、女らしい仕草が身につくのも嬉しい。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:12:58 aDWNs/jz
女らしい仕草？

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138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 23:17:12 yQfs5MOV
内股だったのがバレエ始めてガニ股になりましたが、何か？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:52:34 Bq8gnPkL
週一バレエ始めて半年、５キロ落ちた。体脂肪は１８．７に。
ウエストから落ちて、このごろ太もも、ふくらはぎ、足首のサイズが落ちてきた。
嬉しい。
ちなみに食事制限は特にしていない。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:40:31 lmVlgIfC
裏山～

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:01:05 1vcvSpGh
憎い太股が・・・痩せない・・・
パッセの太股がデカイ・・・

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 14:23:59 vdDJ7Usj
>>141
内ももの筋肉が使えるようになったら、太もも全体が細くなってきませんか？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 10:18:50 prZ4K2qk
バレエで痩せると思っている人へ
ｽﾚﾘﾝｸ(dance板)

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 11:26:02 prZ4K2qk
◆バレエビデオ・ＤＶＤ感想スレ◇Part6◆
ｽﾚﾘﾝｸ(dance板)

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 11:27:44 hTAWzOGK
ウエストは引き締まりますよねー。
今までぷよぷよで垂れ流しだったものが、自然のコルセットで内側にぐっと引き寄せられる感じ。
食事制限はしようと思わなくても、スナック菓子とかよけいなものは食べたいと思わなくなった。