(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 12:19:02 EeXsvk/K
>>921
（´・д・｀）（´・д・｀）（´・д・｀）
一度に一個にしてる

（´・д・｀）（´・д・｀）
あと二個

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 12:24:18 yIqyOGGw
つーか甘いもんに対する未練を棄てろよ。
クリーム系とか粉物を挙げてる奴は論外だろ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 13:21:43 PQEzLcbn
甘いものが大好きなら一日一個くらいいいんじゃない？
我慢しすぎて反動おおきいよりはさ…
徐々に減らしていくのがいいと思うよ

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:38:39 83adOjeM
鮭とばウマー

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:42:50 +U6TT1pr
ガムで我慢できないのかな？
腹の中にすぐ入ってなおかつ肥るより
噛みごたえあって、甘いのにヘルシーなほうがよくない？

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 15:58:40 0+6NB7gT
中途半端な甘さなんかいらねーよ
生殺しってやつだ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 16:01:59 qfpRp/+j
北海道フレッシュチーズフロマージュブラン。
200kcal弱。半分で満足感あった。

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 16:09:43 uhoUjLXg
どうしてもパリパリしたスナック系が食べたくなったら、
餃子の皮を広げたまま、上に砂糖を少しだけパラパラかけて（ハチミツでも可）
トースターで焼いて食べてる。
皮1枚約15kcal＋砂糖約8kcal＝25kcal前後

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 23:59:30 UJ2lQ8Cf
それでも25kcalか・・・
ビスケット食べたほうが良いな。

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 00:02:19 /9qwNqyR
油を使わずレンジでできるチップスのやつ買ってきた
ジャガイモ・レンコンのチップス(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 00:15:11 GC5f1g6L
ミスドの抹茶好評につき売り切れ(iдi)。代わりに、こんにゃく畑ライト買ってきた。158円ﾏﾝｺﾞとｸﾞﾚｰﾌﾟとｸﾞﾚﾌﾙ味。リンゴ味も欲しかったけど高いからやめた。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 15:56:11 Ka/6D4K2
わさび豆
グリーンピースより大豆派

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 00:11:10 Gza5HfWX
こんにゃく畑light、8kcalだけど満腹感全然得られないorz

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 01:58:01 cVBc+PoT
茎若芽と干し芋

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 02:10:18 R1hhTf2N
酒は飲まんがつまみはうまい。
あたりめは低カロリーでくっちゃくっちゃずっとやるから満足でくる。
ただ、夜中食うと次の日むくむ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 14:04:44 SJMm/C7Z
炊飯器でおから餅作る時に、生地に和風だしとタコやイカ、刻みキャベツ等
いれて作ってます。食べ方はもちろんお好み焼き風。
マヨネーズはあまり使わず、鰹節と少しのソースでトッピング。
おいし(・∀・)ｲｲ!!

おから餅の、おからの匂いが気になってたけど、干しえびとかで完全に匂い
消えました。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 22:20:04 AbqB/CY9
りんごを適当にきって
出来れば皮つきで、シナモンと
ノンカロリーの砂糖かけてレンジチン
焼きりんごもどき。ｳﾏｰ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 23:27:20 V1rNTrYz
胡瓜大根人参をスティックサラダみたいに切って、
田楽味噌か辛子酢味噌で食う。マヨネーズはご法度。

これだね

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 00:42:58 CjXL8UcN
それはおやつじゃなくて食事だｗ

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:31:11 OYApxs4J
ローズヒップそのまま真っ赤な果実のまま　
マーマレード、ティーもいい、まるで真昼のママ

格段、ビタミンCの爆弾　美容成分をたくさん拡散　
100パー、天然素材、瞬く間にゴキゲンになり毒は爆破

ローズヒップまたの名を、ドッグ・ローズ　ビタミンＣ特に多く
他Ｄ・Ｅ・Ａ　英国も補給　　よーく、体の細部へも届く

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 19:34:02 HIQ8YrmM
>>947
野菜をおやつにしたらいけない理屈は無いぜ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 20:16:08 P9cvustv
幼児用のカッパエビセン、教えてくれた人、マジありがとう!
やべぇーカロリー低いのにうめぇー

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:13:49 0IkIcejQ
でん六ポリッピースパイス 1袋 894kcal

うまいよーあっという間に1袋いける

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:20:56 XqqKSInj
小粒のらっきょを一粒ずつつまようじでゆっくり食べる。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 22:24:10 LRvzRm1d
エビ満月
干し梅
プルジュレ
０カロリーゼリー：ファミマ
茎わかめ
フーセンガム
すりおろしりんごを入れて作る寒天

ウマー(*´д｀*)

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 22:47:07 eN9F0dp3
やっぱりｳﾏｰなものは
高カロリーなんだな

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:05:31 bjrXqdQ6
人間が「おいしい」と感じるのは「こく」と「甘み」を同時に舌が感知した瞬間。
つまり醤油・砂糖・油脂・ダシの味「甘・から・コク・うま」のバランスが重要となる

一例だが、すき焼き・親子丼・牛丼・肉じゃがは大半の日本人が「おいしい」と感じる料理の金字塔
ファーストフードならてりやきバーガー・ピザなど。
おかしならポテトチップス・スコーンバーベキュー味・ピザポテトは万人に好かれる味
食品関係者からマジレス

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:16:18 UuRYuQLp
最近見つけた、越後製菓の『ふんわり名人(きなこ味)』。
大袋だが６包に小分けしてあって、1包で大体６個入り77kcal。

ふがしみたいなふわふわのおかきに、きなこがまぶしてある一品。

きなこだから甘くて美味しいし、何より小袋に分けてあるから食べ過ぎない。

今のところきなこ味しか確認してないが……近くのコンビニで発見。
ちとお勧め。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:16:53 IcL5yNwN
０カロリーゼリーうまいあれ！
ウィダーはやらかくて嫌だけどあれはうまい！少し歯ごたえがある！
マスカット？緑のが一番好きでイトーヨーカ堂で１８８円くらいで４つ買ってたら近くに居た女の人も一つ手に取ってた！
虜だな(・´∀｀・)

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:24:43 cLH+VMza
>>955
ああ、自分まさに「すきやき味」「てりやき味」が幼少の頃からダメだ。
醤油と砂糖の組み合わせがとにかく苦手。歌舞伎揚げもダメ。
てことは例外的な味覚の持ち主なんかな。
旦那がすき焼きスキーな人なので、リクエストされると辛い。
ピザやバーベキュー味は嫌いじゃないけども。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:28:56 V72AN2BN
>>956
ごま味もあるよ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:34:29 B2Ryy5Yw
>>957
なんか一瞬変な顔文字に見えた。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 08:10:05 /Uvl29el
>>956
岩塚製菓のうすっぺらいきなこ餅せんべいもおすすめ
自分は越後製菓の名人のが好きだけど、
岩塚のは個包装で15kcalずつ食べられるので微調整がきく

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:49:26 Xpt9j0jJ
ダイエット始めてから順調に健康に痩せてきたけどどうしても断ち切れないお菓子がある

ポテチだ

あれを発明した人は本当にネ申だと私は思う。個人的にエジソンなんかより尊敬してる。
別に家になければ欲しいとも思わないしぶっちゃけ思い出しもしない。
しかし痩せてきた私を恨めしそうに見る母。
最近ポテチを２・３袋まとめて買ってくる。
家になければ欲しいと思わないから買ってこなくていいと言っても聞きやしない
挙句、ポテチ買って来たってことでケンカにまでなった、馬鹿馬鹿しい。
そこで私は思いついたのさ。親がポテチ買ってきた時はね

燃やすのさ　家の裏にあるちっちゃい焼却炉でね。
その事実を知ってるのは私と焼却炉だけさ

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:41:34 nUDHV6dD
怖

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 21:20:24 QF8eehJ7
ポテチ→□　(-∧-；)　ﾅﾑｰ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:47:37 8cFJ1/VC
>>949
俺の頻繁に食うおやつはキュウリのピクルスだよ。
野菜って言うよりはおつまみかな？
酒は飲まない。
ピクルスうまい。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:56:03 r64TDylY
永谷園のお吸い物(5kcal)を4杯も飲んでしまった。
塩分とり杉だよ自分。(-ω-)

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:01:11 TYM/qxsj
おやつじゃないかもしれないけど、
甘口のたくわんをよくおやつとして食べてますｗ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:21:13 vNGANjqr
ナトリウム摂り過ぎでむくむぞーーーー

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 03:08:25 wkzNIkVu
>>950
「１才からのかっぱえびせん」、いいよね～
「１才からのサッポロポテト」も１袋（10g）あたり39Kcalでオススメ。

小袋のものは微調整利くから良いね。
「ハローキティ７連ボーロ」も捨て難い↓
URLﾘﾝｸ(www.takedaseika.com)

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 14:02:07 rrfbpYoX
カルピスを薄く作って甘さを引き立てるためにちょいと塩を入れ寒天にして
固まったら袋に入れて適当に割って冷凍
シャリシャリうまー

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:58:11 iBTe6/50
豆乳ミルクプリン！めっちゃ満腹かんになるし、おいしいから最高だよ☆

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 19:13:30 OYpezpXA
今日、初めて男前豆腐のｼﾞｮﾆｰを購入。
そのままでもうままー。ﾉﾝｶﾛ甘味料、黄粉をかければ完璧にｽｨｰﾂです。
ほんとうにありがとうございました
(●´Д｀●)

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 22:22:20 2YeiRilm
ジョニー美味しいよね～。
私はポン酢で食べておやつにするよ。
甘味あるから十分おやつだねぇ、あれは。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 04:23:21 rbKhGXVf
次スレオナガイしまつ。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 08:57:17 oBJ1FEGG
規制なけりゃ立ててもいいけどまだ早くね？

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:11:05 dVQnEZJf
980過ぎくらいでいいんじゃないの？
自分ははたぶん規制で立てられないけど…ごめん

時間が経って生で食べるにはまずそうになってしまったリンゴを切って
砂糖等は何も入れずにただひたすら弱火で煮る
ジャムにならないように厚めに切っておいて
煮るときもほどほどにすると歯ごたえもあってウマー

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 10:46:09 4rxqEh1r
↑
シナモンきけたらアップルパイ風味で好き
でも砂糖なしであの甘さ、こわひ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 11:22:43 2C+n3PRd
マグカップに片栗粉大匙2前後を少量の水で溶かして熱湯（←重要）でガーっとまぜる。
パルスイートで甘みをつければ葛湯のようなわらびもちのような。
カロリーは粉の分だけだし、１杯で満足感ある。
簡単だからよく作ってる。

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:01:22 Ac1uKSXF
ジョニー豆腐って、三個入りだけどひとつナンカロリーくらいなんでしょうか？
濃厚な味だったので高めなのでしょうか？

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:37:41 GqV2cKsg
>>979
ジョニーとか男前とかはサイトにカロリー載ってるみたいだよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:150番)
1個（120g）で92kcalみたいだから、ふつうの豆腐よりちょっと高めかな？
（それでもたいした差ではないけど。）

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:40:40 Ac1uKSXF
ありがとうございました！！
携帯厨なので助かりました！

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:27:21 NeDp8Yc6
こんにゃく畑は一個２６キロカロリーナ
うんまうんまみやみー

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 16:01:11 L1av8iJm
一個２５って高いよな・・・
良いようにみえてやばい

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 16:34:53 cYKbxFD3
こんにゃく畑のライトは一個8kカロリー
飴玉一個と同じくらい

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 17:36:43 +/k/uEO2
こんにゃく畑ってまずいよね

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 17:46:01 hjIQ0LAX
ジョニー豆腐、近所では舟みたいなのしかなかった。高いと思う。

1日中きび砂糖とミルクを入れたコーヒーばかり飲んでいたので、色んなお茶を飲む習慣を復活させてみた。
初めて飲んだカモミール、熱々で飲むとほんのり甘い。
ちょっと癒やされる。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 19:37:53 bjBnS3wj
>>956
いいね
探してみる

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 19:45:30 5ubDUe7H
既出ならすまん
つ『ぐーぴたっ』

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 20:54:51 8s2M+xUB
スレ立て挑戦してみます

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 20:58:11 8s2M+xUB
立てました。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

まとめ等はないです。すみません。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:09:51 xDvuBAyw
>>990
乙

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:20:13 AID5KWrP
大根と人参のなますをボウルいっぱい作りおきして
それを食べてる

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:53:37 4rxqEh1r
あー久しぶりにたべたくなった
柚子あるし

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 17:42:57 GgPkN7t2
>>978
さっそく片栗粉とゆずジャムをお湯でといてみたら大満足。

ググッてみたら片栗粉の効用のブログ発見しますた。
URLﾘﾝｸ(aikankyo.net)