(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
at SHAPEUP
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 00:36:00 Dcyf1TRh
>>916
ガムは食べません、噛んで捨てるだけです
ちなみに今わたしが噛んでいるポスガムというガムは
キシリトール含有で、１製品14粒入りで熱量は合計45kcal、糖類0g、カルシウム24mg
歯の再石灰化もしてくれます
とにかく体の中に入る食べ物は一瞬で喉を通ってしまうので、ついまた何か食べたくなりがちです
ガムなら口の中に入れてれば、他の食べ物を欲する事はごく稀です
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