(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..

492:マカロニ ◆3xEDjrm/ew
06/11/18 22:23:06 25D4TzJP
疑問に思ってたんだけど、何でお前ら芸能界に来ないの？
あっ、デブサだから無理なんだぁ！！！ギャーハッハッハァハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

493:476
06/11/18 22:41:50 rYPfUXgM
>>478
申し訳ない、アンカーミスです。訂正、>>476は>>470へのレス。
↓お詫び
ソフトさきイカのカロリー
URLﾘﾝｸ(www.zen-ika.com)
柔らかくんせいとやらはググッてもよく分からなかった
スモッちとかいう商品のことだろうか？それにしてはスルメを素材にしてはいないみたいだし

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 20:36:38 QBpIdAns
小腹が減った時にオヌヌメ
20g前後で70㌍ちょい油控えめでそこそこ程良い味付けが旨い
一気に食わず何かしながらちまちま時間かけて食べると多少の空腹感は凌げるとオモ
URLﾘﾝｸ(a.p2.ms)

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 21:42:24 LLCjH0Gr
>>494
どこでうってますか？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 22:14:02 QBpIdAns
>495
自分は地元の駅（静岡県焼〇市）の売店で偶然見つけて目についたので買ってみますた
スーパーやコンビニでもなかなか見ないスナック菓子だったから買ってみたら自分的には小腹が減った時にはナイスな菓子だなとオモタ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 08:58:45 +ACqbigl
とんくす。
とりあえずコンビニまわってみる。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 22:13:23 wjHwON8Q
最近は果物をよく食べるね
あと黒飴も、黒糖好きなんで。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 09:34:47 Cx2XD29S
果物も黒糖もからだには良いけど
ｶﾛﾘｰは低くないんじゃない？？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 09:40:33 tkOrRjaw
>>499
みかんとかだったら1個35くらいだからおやつとしてはいいんじゃない
黒飴だって1個20とかじゃないの、食べたことないけど

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 11:11:30 jSb/mbGx
黒飴はしつこい味で後にのこるからたまに一粒だけなめてる
食い過ぎは論外だけど

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 13:36:09 17fskIKh
前スレででてた豆腐バナナムースウマー。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 13:42:47 Cx2XD29S
レシピきぼん

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 14:29:56 w0DefOn6
ぐ～ぴたのクッキーって結構良さそう

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 14:34:08 fLR9kKmn
だが評判は悪い

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 19:00:01 dhV6VIsO
ぐーぴたのグミはお昼前の授業の時によくお世話になってる
腹鳴ると恥ずかしいし

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 11:11:41 SbnQiGzU
>>506
私もピンク？のやつ食べてたけど逆にギュル系の音が鳴ってしまった。
一緒に茶飲んだりしてる？

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 01:18:36 8w+92oES
さいきんよく食べるおやつ

麦こがし
乾燥おから
つなぎ用こむぎ粉
甘味料

以上を適当に器に入れて水で練れるくらいに伸ばし、レンジでチン
ぐるぐるかき混ぜながら食べる　醤油をちょっとたらすと旨い
おから大目でもけっこういけます

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 11:11:17 y0/dQRvy
くっ、茎ﾜｶﾒうめぇ！！
いっぱい入って45㌍(*´д｀*)

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 12:59:43 XLCNCdI2
ダイソのだよね？激しく同意

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 13:04:09 XeZ/PQh7
　ﾊ,,ﾊ
　　　( ﾟ∀ﾟ)　おいらをどこかのスレに送って！
　　～(ouub　　お別れの時にはお土産を持たせてね！
現在の所持品：たばこ他48品圧縮.zip・どようび・ドエット
糞スレ・rigel・ギコペ・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅
ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅・ぬれ煎餅
ぬれ煎餅・ぬれ煎餅、マゾモナー、干し芋

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 09:24:07 PRmnYHTF
あー！ぬれせんべい食べたことある！
「…」「…噛めば…噛む程だ…うん…」
「醤油かな…」「うす味だね…」
「「「…気持ち悪い…！」」」

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 09:38:38 PpTm5R99
無糖ココアとスクラロースを熱湯で溶いて生クリームをちょっと入れて飲んでる。
1杯、60カロリー位だと思う。カロリーそんなに低くないけど、チョコレートを
ちびちび食べるより満足感ある。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 13:45:55 Ohv4LsJL
>>513
脂質がすごそうだ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 14:14:28 mRs4Uq7B
60kcal程度なら脂質も糖質もあんま関係ないでほ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 23:36:38 WMuby03X
脂質気になるんなら、スキムミルクとかでもいいんだろうけど、
牛乳飲めないもんで。飲んだら数分後にトイレ直行。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 09:52:54 sAbmCRHq
生クリームも牛乳からできてるのでは？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 23:10:35 Yc8Azbz0
脂肪ばっかだからか、乳糖がほとんど無いからか、クリームだと下痢しない。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 06:07:59 lUuwLbY6
少量だからでは？
牛乳並にそうたくさん摂取できるもんでもないし

牛乳一口で下痢になっちゃうんなら、お気の毒っつーか
便秘体質の自分から見たら（いつでも使える下痢アイテムあって）羨ましいっつーか

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 23:48:24 OSoO032h
茎わかめが最強ジャマイカ？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 12:12:04 wPaIL6U5
明治　ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ＆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

6Pﾁｰｽﾞの大きさで共に40kcal

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:10:14 twcs6xC3
>>520
茎わかめって美味しいの？
食べようと思わないんだが…

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:20:57 N7Cy0XwY
茎わかめ美味しいよ。
あの食感がたまらない。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:37:24 danO+AIR
確かに茎わかめおいしい。
梅味が１番おいしい。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:09:34 wN8pjD/f
茎わかめはダイソーにもコンビニにもあるよ。
中で小袋に分けられてるから食べやすいしね。
味付けは同じく梅が好きかな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:34:22 gIysy+55
低カロリーでもおやつは食べちゃダメ！
なんて言ったら泣いちゃう？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 21:39:13 pusyJqvN
聞いてどうするよ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 22:18:07 aXJzgxQG
URLﾘﾝｸ(www.teicalo.com)
既出かもしれんが、これ結構うまいし、甘い。
ただ飴にしてはすこし硬めなんで舐めてる分にはいいけど、ガリガリ食うと
なんかガラス食ってるみたい。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 10:14:31 DVNonUP9
>>522
普通の茎わかめは激マズだが、梅味（シソ）の味付けなら激ウマ。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/03 13:57:43 YTAuZ6SI
>>528
プリンのキャンディとかすごい可愛らしいお菓子なのに
中央に墨痕淋漓と「プリン」なんて配してる迫力満点のパッケージに笑った

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/04 10:10:13 gXvlDNIh
＞墨痕淋漓
読めなくて再変換してしまったw
最近の商品、毛筆の書体が流行ってるみたいよん

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 08:44:28 m5sEmFU/
チュッパチャップスのクレモサ。キャラメルとストロベリーうまいよ。カロリーオフ26ｶﾛﾘ。
スナック菓子系が食べたくなったらサッポロポテトlightとおー！野菜を買う。どっちも170ｶﾛﾘだし

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 09:16:57 1UGaFYrQ
ケーキの中だと、どういうのが一番マシなんだろう
チーズケーキ好きだけど、かんなり高そうだ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 12:34:36 jfHYZwKU
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷはｹｰｷの中でもｶﾛﾘｰ高い！だいたい400ぐらいだと思う。でもｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷはｶﾛﾘｰ低い！200前後だったはず？あとﾃｨﾗﾐｽｹｰｷ(？)も低い。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:05:59 Jc5Zkenk
ｼｬﾄﾚｰｾﾞのカロリーオフのショートケーキは180ｷﾛｶﾛﾘｰ位だったはず
近くにお店がアルならお薦め

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:08:58 /OyfL4M7
シャトレーゼの
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
これ大好き。
ヘルシーケーキはこれ？
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
今度買いにいこ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 13:30:16 Jc5Zkenk
>>536それです！
地元に帰らないとｼｬﾄﾚｰｾﾞないので羨ましいです

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 16:38:17 /OyfL4M7
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
これもおいしい。
けど今は食べれない(´Д⊂

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 17:31:02 a+OW11Pn
焼き海苔。一枚４カロリー

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 21:59:17 1UGaFYrQ
低カロ　ケーキは難しいなぁ

海苔じゃ･･･満足できそうに無い。。
カカオ８７％チョコ、大好きだしｗｗｗ
９９％なら気分悪くなるかな？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 22:37:47 E1jeY3y4
>>540
９９％は、もはやチョコじゃない別の食べ物だよ～

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 23:32:47 wjMSxcqF
>>540
９９％土でできています、って感じの味。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 23:59:33 Dhz6g/fL
意外にカロリー低いマシュマロ。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 15:00:40 p8ti0IGi
>>543
一袋300kcalですが？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 16:19:56 4vDBz3yq
>>544
甘いものは大好きだがマシュマロ一袋は食べられないなあ…
５，６個が限界。

低脂肪乳と、ノンカロリーシロップで作ったミルクティーよく飲んでる。
保温の携帯マグに入れて職場まで持って行ってるよ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 23:07:15 5/gRViGm
プレーンヨーグルトに砂糖不使用のジャム（サンダルフォーとか）混ぜ混ぜしてシャーベットにしたり、そのまま食べたり。

おしゃぶり昆布とあたりめは大好き。ときどき干し梅。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 11:26:38 YGV/uUhY
>>541
>>542
まぢ？ちょ、かってみる

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 17:13:07 VLyKlsyJ
９９％ってなんか後味が酸っぱい気がしたんですけど

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 21:41:51 HyS55LJd
>>548
酸っぱいよね。純ココアの味がする。
やっぱ86%が好きだな。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 00:29:23 9uBx1arq

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 03:59:22 JqgmSofT
99％は一口で捨てた。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 04:01:36 bwj1YLVY
普通のチョコが美味いよ。
俺はアーモンド入ったのが好き。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 04:09:53 iGHN7+rB
甘さがないからといって甘く見ると
あのシリーズはカロリー高いぞ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 05:30:28 RpPlyKiA
甘栗ってｶﾛﾘ-どんなかんじですか?

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 11:35:11 MKRjbS0P
甘い栗のｶﾛﾘｰって感じ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 15:15:02 RpPlyKiA
すいません(^_^;)聞きかたが悪かったですね｡
甘栗のｶﾛﾘ-わかるひといますか?

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 15:33:23 eMbdjeQ9
>>556
ググったらすぐ出てきた
50gで110kcal

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 15:34:38 81dHEFbR
>>556
一個分

エネルギー 13kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 0.1g
炭水化物 2.9g
ナトリウム 0mg

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 20:31:21 RpPlyKiA
すごく親切にありがとうございます!!
けっこーｶﾛﾘ-あるんですね(^_^;)

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 20:37:02 hnUELuKg
>>557 >>558
甘やかすとまたカロリー教えて厨がでてくる

>>559
ぐぐれば

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 21:14:02 wknAsPzt
一瞬「ぐぐればか」だと思って焦った

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 21:15:01 yU+fhBX4
越後製菓のきな粉のやつ1枚15Kcal
意外とカロリー低いし美味しい

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 21:18:17 ygxstKEL
せんべいはGI値高いお

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 06:53:51 GIbVjluL
すいません
ｸﾞｸﾞるとかよくわからないので質問してしまいましたm(__)m 親切に教えてくれた方､本当に感謝です☆

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 10:41:22 OQ/sfk+A
こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
なんとかしてほしいのは君の言語中枢じゃ（笑
３ヶ月間ほとんど毎日ジムで３時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑。
　
☆エアロバイク☆2台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 11:58:09 mKVxktoL
ﾌｰﾝ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 18:51:07 BAO90AkP
ネットで注文してたダイエットケーキが今日届いたので
夕食前にも拘らず、早速試食してみた。
チョコレートケーキとモンブランめちゃうま。
ケーキ１個で100kcalしかないし、何より腹に溜まる。
夕食前なのにチョコケーキ１個で既にお腹いっぱいになってしまった。

URLﾘﾝｸ(cosso.ocnk.net)

でも１個３００円というのが貧乏な俺にはちょっと痛い。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 00:46:02 zs3Frbwf
低カロリーヨーグルト普通に美味しいね。
結構量が入ってて、100円くらいのパック（90kcal）で2～3日分のおやつになる。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 06:33:40 iaDhvqqU
>>568
まて　それは　何グラム入りだ？
90kcal　三日にわけるとはすごいな

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 10:19:11 +lwTkdEG
>>568じゃないけど
凍らせてｼｬﾘｼｬﾘ、ｼｬｰﾍﾞｯﾄみたいにして食べるとかなり日持ちします

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 20:56:11 EcLZ4Xmu
今まで99ショップに売ってるミニ焼き芋くいまくってた。100g入りで100g105kcalと表記されてた。
こりゃぁうめぇしいいやってことでかなり気に入ってたんだけどある日店頭から姿を消してしまった…
ガッカリしてたんだけど今日いってみたらまた復活してたからウキウキしつつ購入。モグモグくいながらふと袋を見ると…

100g225kcal

(゜Д゜)!!????
今までのは誤表記だったのか…?!!!
何袋食ってきたことか…!!!!
まさか2倍以上もカロリー多だなんて…
即効捨てた。
素で訴えたいんだけどまずは会社に連絡とるべきかなどうかな

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 21:01:59 EcLZ4Xmu
スマヌ衝撃のあまりあげてしまった…
以前にこのスレでミニ焼き芋の話でてたことあったから…今も食ってるﾔｼは即効中止しよう…!

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 21:41:42 rcX1Y7UH
自分で作ってます。
作るの好きだし、とにかく甘いもの大好き。
ガマンできないので、減らせる部分は減らしてます。
砂糖→オリゴ糖＆ハチミツに変えて。
最近「ノンオイル　ノンバターで作るパン＆お菓子」っていう本を買った。
まだ全部は作ってないけど、ケーキ一切れ100kcal前後って言うのがすごい。
もちろん、お店のような味は求められないけど、「ケーキ」（と言う形）を
食べれる！という気分では満足できる。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 21:48:26 A3cFIzuz
低カロのケーキは大抵がメレンゲの力で膨らませてやつだから満足感が…
他の材料のレシピで美味いのあったら知りたい

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 22:05:23 KbjAf06L
どーーしてもチョコが食べたくなったときは、ブラックサンダーっていうチョコ菓子食べるようにしてる。
味が濃厚だし中にクッキー入ってるから一つ食べたらもう満足、って感じ。
カロリーは一つ105カロリーだし、値段も30～40円ぐらいで安いし美味い(*´Д｀*)
是非おためしください。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 00:59:46 4Can2clj
>>575
あんまーうんまーで小さくても大満足だよね。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 06:23:33 7UMJUfRK
最近ポテチ食ってない人
じゃがいも　すごく薄くスライスして
塩振って　グリルで焼いてみて
なんとなくポテチの感じがしますよ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 12:40:15 jlQN7hx6
お菓子おいしい？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 19:01:18 QhzI8cln
>>577
じゃがいも自体が…

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 20:36:03 1zZE7st2
脂質と炭水化物同時に摂るよりはまだマシって意味なんじゃん？

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 23:42:05 pDhblcrA
>>569
今見たら180gだった。小分けの丸い器のやつの倍くらい？
私の場合は、小分けになってないから「1個＝1回消費分」という考えから自由になれてる。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 06:47:52 ZyGg78TU
>>581
レスアリガト
ヨーグルトいいよね
無脂肪のやつに
０ｷﾛｶﾛﾘｰの甘味料でウマーだし

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 15:29:17 p7wOyMF+
三星食品株式会社のシュガーレス　キャラメル・ラテ
100円ショップでゲット（一粒9kcal）
なんの変哲もない、よくあるキャンディ。食べ終わった後もかなりの間、口の中が甘い
他にもっと低カロで美味しいのありそうだけど一応報告

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 15:55:28 thYBJ302
定番だけど

・林檎　1/4　45kcal
・はちみつ小さじ1　30kcal
・白ワイン少々　10kcal
（・ナビスコクラッカー2枚　20kcal）
（・プレーンヨーグルト大匙1　6kcal）
オーブントースターにアルミホイルをしいて1/4林檎を
更に8等分に薄切りにした物を並べ、白ワイン少々と
蜂蜜をかけ、お好みでシナモンを振って、フォークで
差してサクっと感があまり無くなるまで焼く。数分。
お好みで焼けた物をクラッカーの上に並べヨーグルトを
添えて擬似アップルパイ。

クラッカー付だと110kcal位だから低カロでもないが、
美味しいし甘いし洋菓子風で満足だし、腹も膨れる。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 09:22:21 pH3/A02B
トップバリューの無脂肪ヨーグルトは普通に美味しいね。
１００グラム５０キロカロリーくらいで、１パック食べても２５０キロカロリー。（砂糖なしで）
バナナ半分つぶすか、薄くスライスして、ヨーグルトをガバッとかけて、１００キロカロリー前後で
だいぶ満足できる。

あとあんまり関係ないけど、ノンシュガーのコーヒーの飴を１０粒くらい一気に食べると溜まってた便が一気に出る。
なんでだろう。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 15:19:31 gpPZaUtS
>>585
飴の袋に書いてある事よく読んでみな

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 17:16:41 dwLqfuvt
エリスリトール

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 20:57:31 UtDHCUNs
「香ばしいおさかなのうす焼きスナック」なとり
じゃがりこみたいなカップ入り。
76㌔カロリー、炭水化物12.3g
さくさくした魚の珍味、と言う感じ。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 21:42:35 iJh88PL7
>588

>494で写真入りで即出

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 16:41:28 LOmHBjHS
シャトレーゼに80g30kcalのヨーグルトがあった。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 20:33:24 IiLw+8xP
作ってみたけど美味かったよ！よく考えたなぁ！！
藻前らもやってみぃ！

【裏技】なんと！こたつで焼き芋が作れる「裏技」！！
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 20:37:21 wJ5dQ3Ir
おい、リンク先にコタツで焼き芋作れる方法なんか無かったぞ。
はやくコタツで焼き芋作る方法教えろよ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 22:22:49 7d1qIQKk
おからポタージュｳﾏｰ
100ｶﾛﾘｰくらいだし最高

おから餅作り方見たんだけど揚げなきゃだめなの？
揚げなくていい方法ないかな？
あったら教えてm(__)m

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 22:28:22 jVO76Vg2
え、自分は揚げるタイプのおから餅があるなんて知らなかった

おから　　　３００ｇ
砂糖　　　　　３０ｇ
片栗粉　　　　６０ｇ
水　　　　　　６０ｇ
これらを適当に混ぜ混ぜしてフライパンで焼く

しょう油、砂糖、あれば海苔を。
焼くのはレンジや炊飯器でもイイす

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 03:40:35 ilTSA+Fh
>>594
ありがとうですm(__)m
電子レンジだと何分くらいなんでしょう？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 09:12:23 oemKzgnL
すみません、コーヒー寒天について教えてください！
みなさん寒天粉とコーヒーをどのくらいの割合で混ぜてますか？何回か作ったんですけど、ゆるゆるになったり固すぎたり…
割りと

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 09:13:32 oemKzgnL
すみません、コーヒー寒天について教えてください！
みなさん寒天粉とコーヒーをどのくらいの割合で混ぜてますか？何回か作ったんですけど、ゆるゆるになったり固すぎたり…
割と固めにしたい時、おすすめの割合ってあったらぜひ教えてください。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 13:13:16 E5kyOYlx
>>594
レンジで2～3分だけど、個々のレンジで差があると思うので調節して下さい
過去ログ漁ったら、もっと良さげなのが見つかったので貼っておきますね↓

しっとりおから100g
片栗粉40g

これを水30ccほど加えながら混ぜる。
これを電子レンジで2～4分チンして、一口大に切り分け、
フライパンで焼いたり、煮たりするのがおから餅の基本なんだけど、

生地を混ぜた後、そのまま炊飯器の内釜に大きく平べったく
敷き詰めるようにくっつける。スプーンを使うと良い。
で、炊飯器のスイッチオン。
ムラなくきれーなモチモチパンのようになる。

あとは砂糖醤油、アンコ、ホイップ、バター、シロップ
お好きなように食す。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 21:59:05 ikWUkURh
URLﾘﾝｸ(www.so-net.ne.jp)

砂糖より蜂蜜のが低カロリーと　思い込んでいたこの１●年
・・・orz

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 00:48:16 S0ZA7OYe
>>598
594さんではないのですが、炊飯器でおから餅作ってみました！
今までは焼いてたので少し油を使ってたんですが、炊飯器だとノンオイルでもちもちになりますね！
砂糖醤油でいただきました。

おから餅の味付けで、砂糖醤油以外のおすすめあったら教えてほしいです！

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 12:20:23 y1thf0ju
絹ごし豆腐＋きなこ＋ラカント＋バニラエッセンス
を泡立て器でちゃかちゃかやって豆腐クリーム
クリスマスはこれで乗り切るお

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 17:00:47 aUnC/Zeq
多分食べたらやばいんだろうなあと避けてたｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ80kcal今日ついに食べてみました

　　　ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｳﾏｰ

すみません、ﾊﾞﾆﾗ10個と店にあったﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ43個全部買い占めてしまいました‥‥

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 17:22:40 UbIza14L
あんたらのおやつは焼き肉かピザでしょ？

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 17:25:44 876il/+n
ビッグマックを忘れるな

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 18:02:17 CTiJd8sG
メガマックも忘れずに

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 20:55:06 /iFg8UcS
やっべ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 22:25:17 pVsTBwv6
>>602
43個ってネタか釣りかタイプミスだよ…ね？？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 23:19:32 aUnC/Zeq
>>607
いやﾐｽじゃなしに真面目に
効くか効かないか解らないｻﾌﾟﾘに高いお金使うより壱万円でお釣りくるしいいっかーって感じで買いました
一日一個ご褒美ﾃﾞｻﾞｰﾄでもいいし晩ご飯の置き換えでもいいしね
ｶﾛﾘｰ管理と運動もしてるからｽﾄﾚｽ回避の手段と考えれば安いもんです

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 06:36:40 FVELTnxX
>>608
冷凍庫におさまるっすか？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 07:39:41 dGpD+hKK
>>609
田舎で親が冬場趣味で猟師やってるので、家の車庫に業務用の大きさの冷凍ｽﾄｯｶｰがあります
ｽﾚ違いになりそうなので１つ　【ためして寒天】　っていう900ml入り寒天清涼飲料水

唯一これ扱ってたｽｰﾊﾟｰが取引止めてしまったらしく今回ｱｲｽにはしりました‥

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 10:40:25 l3VBkmc3
ためして寒天、近所の自販機で300mlくらいのﾍﾟｯﾄ売ってたので
買ってみた。味激('A`)ﾏｽﾞｰ　薬みたいな味だし、中途半端なとろみだし...。
でもありえないくらいすぐ大量のうんこが出たので、便秘の時には即効性
が期待できる。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 07:32:54 x3uxwzqs
>>610
レス㌧くす
自分は一人暮らしで
冷蔵庫小さいんでOTL
試して寒天も
俺の便秘には勝てんかった

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 15:44:52 qSbUKNHr
>>1ところてん以外に何があるっていうんだ？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 07:18:37 wH+Y/1vf
メイトー　かぼちゃプリンいいよ
1個　80台だしたまごのえいようがとれる

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 12:55:08 2vE4rRz8
卵白をあわだてる。
途中砂糖かダイエットシュガーを加えながらしっかりあわ立てる。
最後にバニラエッセンスをふる。
ま、単なるメレンゲなんですけど、生クリームだと思って
ボールごとスプーンですくって食べるとものすごいエクスタシーを味わえるｗ

616:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/29 13:00:41 XPVVw3GZ
悪趣味

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 13:14:02 KcKPSzYO
ダイエットシュガーでもメレンゲ作れるの？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 13:18:57 2+uFdy1p
>>614
３連パックのパンプキンプリンだね
かぼちゃプリンだと単品のやつでカロリーは118kcal

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 07:04:09 JDOGkvXU
>>618
凍らせてもうまいよ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 16:39:55 ENP+36wL
【ヨーグルトケーキ】
・卵(２個)
・砂糖(７０ｇ)
・サラダ油(９０ｃｃ)
・ヨーグルト(２５０ｇ)
・小麦粉(１５０ｇ)
・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ(小さじ１.５)

全部適当に混ぜて、鉄板で焼くだけ。

低カロリーじゃないしスレチだけどほんっとうまいから作ってみて！

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 20:02:59 5K52tOCz
いかに効率よくカロリー摂るかを追求したようなケーキだな…

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 07:03:21 AWY3ipt5
>>620
だいたい2000ｷﾛｶﾛﾘｰ
だがボリュームはどれくらいだ？
三食分になるのか？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 11:38:05 dPfnYyfF
やっぱ干し芋でしょ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 14:48:54 5lk6Foae
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
油も卵も使わない豆腐スコーンのレシピ。
中はモチモチ、外はカリカリで美味しい。
ノンオイルとはいえ、粉類は使ってあるので、朝食とかにイイかも。
砂糖を低カロ甘味料に変えてつくるとなお良し。

今、芋羊羹を作ってる。
寒天も使うし、砂糖の量控えたらいいかも

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 16:00:02 ROx1jEuT
オススメはおからクッキー！ご飯前や、普通に間食としてもイイ！
いっとき繊維目当てにナタデココ（シロップ入り）食べてたけど
シロップありやから太るかな？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 16:28:15 iKe0366H
茎わかめが神

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 16:50:17 h24lL3sP
茎わかめ高いよね(´･ω･｀)

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 17:09:35 Gnkpd/z2
>>627
味とか形気にしないなら100均でも売ってるよ＾＾

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 06:00:17 eezTpS3z
でも低カロリーなおやつは
塩分が気になる。
おいしいものはやっぱリスクがあるOTL

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 10:45:59 Jp5UQ/Kv
でも、味が濃いものって、少量で満足できるから、そこは目をつぶればおｋ。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 10:57:32 5WoE0IX/
正月だからこそおから餅をｵﾇﾇﾒする

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 12:06:37 tVgwmHEP
おまいら、低カロなスナックが食べたいならおっとっとをオススメする。
あれはノンフライだし、結構な量が食べられる。ポテチとかにくらべて、脂肪の含有量が少ない

ちなみに箱のヤツ（ちっさいふくろ２コ入り）は、１つがおよそ１２０kcalで
袋５こ入りのやつは９０kcalなんだお

どうしてもカリカリしたモンが食いたいときは、おっとっとにすればいいお

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 14:37:01 66JA36SM
>>622
ボリュームありますよ。
作ってみて(＾ω＾)

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 01:35:39 WaPVBAy3
>>599
だって確か砂糖は大匙一杯9ｇだけど蜂蜜は22ｇだもんよ。

寒天パスタ神。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 01:37:00 WaPVBAy3
こんにゃくパスタだった

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 07:03:57 BrkV+z5H
>>633
レストンクス入ってるもんがわかるから
やっぱ自作はいいね

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 11:11:48 Qffdrr+y
>>636
自作のほうが余計な味がしなくて美味しいし！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 11:16:07 nftB5hny
餅を食うなら何餅がいいかな

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 11:25:04 xKuyvM4w
いなば食品のノンオイルツナをパスタに絡めて。
おやつじゃないけど。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 11:33:13 EGZ/w0vi
>>620
つーか、ダイエットスレに高カロレシピ貼っといて
「旨いから作れ」って…
どこのデブ養成機関の工作員様ですか

>>638
海苔巻き醤油

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 13:48:39 GuWACRN/
>>640
あんがと。
あんこ餅くっちまったよ…。大丈夫!
夜炭水化物抜くよ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 20:59:03 N5IYcn3I
ポテロング245Kcalでまあまあ少ない。
他にピーパリ、ピッカラも食べ応えの割に少なめ。
ヤバイのは歌舞伎揚げとか餅を揚げた系のお菓子。

643:恥骨魔人 ◆Jz9y3GJYBc
07/01/03 18:39:33 tWMSK89O
たっぷりホイップクリームプリンは漏れの愛用だお。あのクリームの量で182㌔㌍くらいだし。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 19:41:06 3MoD+zSb
絹豆腐をつぶしてきなことｶﾛﾘｰｾﾞﾛの甘味料をぶっかけて食べる。
ｳﾏｰ(ﾉ´∀｀*)
最初は豆腐臭さが気になったから黒砂糖もかけてた。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 00:30:45 WVEOvFoV
>>644
へー美味しそう。やってみる(｀･ω･´)

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 07:10:19 85VJPYBL
>>643
それ今から食うわ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 14:37:27 o9qdcCN1
ホワイティーン。（ガム
味も長持ちするし、ビタミンCとかいろいろ入ってるって雑誌に載ってた。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 16:03:12 oBQf/iHv
雪見だいふく
１コ75キロカロリー

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 16:11:54 52oYMvlX
豆腐と片栗粉混ぜてオーブンで焼くと餅になるよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 16:14:12 cO+Fes1h
>>649
マジでか!!

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 16:17:08 IdjdDR36
おいっ！おまいらメーカー表示のカロリー鵜呑みにしてるのか？
めでてーピザどもだな(`･ω･´)

検査機関の調査によると八割の食品がカロリーを低めに表示していた。
中には50%の表示をしていたものもあったのだ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 18:36:08 4pqqLSmz
クックパッドに載ってたこんにゃくのたこ焼き
さっきやってうまかった。

1、玉こんにゃく（普通のを1口サイズでもＯＫ）を鍋で10分くらい茹でる。
2、普通にソース・マヨ・鰹節・青海苔をかける。

どうしてもこってりしたいの食べたい時におすすめ。
これを今日の夜ご飯にしました。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 23:40:20 PSPl1fqM
みんないろいろ試してんだねー。漏れはもっぱらコンビニで買ってるよ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 02:31:53 PVEltLRt
ｳﾏｰと言い切れないからｽﾚﾁかもだけど、年末番組でやってた納豆に蜂蜜.ﾚｰｽﾞﾝ加えて練りに練りまくるやつ
私も今回初めて試して納豆のとこに書いたら馬鹿にされたが興味あれば一度お試しあれ

ﾚｰｽﾞﾝぬきで蜂蜜ｵﾝﾘｰでやってみたけど納豆という先入観を捨てて
ﾀｲやﾍﾞﾄﾅﾑあたりの変わり豆菓子だと思って食べたら普通にいただけました　体にはよさそー

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 03:41:16 QNMo4iQH
>649
ﾏｼﾞ！？
詳しい作り方ｵｼｴﾃ(;´д｀)
分量とか

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 16:58:01 oz6QZbbe
>>649
マジでか!!

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 18:35:09 83mJ5a0L
おしゃぶり昆布浜風
最強(･∀･)

食物繊維取れるし１袋24カロリー

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 23:59:28 COiwgcIK
この季節、林檎をチンしてシナモンを振りかけて喰うのが好き

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 23:02:05 KKAxFomB
>>649じゃないけど、伊東家で、大福の皮を作れるというウラワザクッキングで
片栗粉と豆腐の組み合わせがあった。
絹ごし豆腐・・・・150g
片栗粉・・・・・・40g
豆
①耐熱ボウルに水切りしないままの豆腐と片栗粉を入れてトロトロ状態になるまで泡だて器で混ぜる。
②ラップをふんわりかけて500Wのレンジで２分加熱する。
③２分加熱したら記事を裏返して軽く混ぜ、再度ラップをしてレンジで２分加熱する。
④生地が熱いうちにヘラで水分を全体になじませるように混ぜ、水分がなじんできたら押さえつける感じで力強く混ぜているとつきたてのお餅ののようになってくる。

どっかのブログに『冷めてもトースターで焼けばお餅と同じでふっくらこんがり焼けますよ』って書いてあった。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 23:33:18 KKAxFomB
これも伊東家
コピペだけど、きなこ餅を作るウラワザ
ボウルに”お麩”を入れここに浸かるまでお湯を入れます。
よくかき混ぜて染み込ませたら、お麩を出してサラシで包んで水でよく冷やして、良く絞ります。
火にかけたフライパンに少量のバターをひき、ここに先ほどの、よく絞ったお麩を両面、焼き色が付くまで焼きます。
あとはこれを、きな粉１砂糖１の中に入れてからませば、ヘルシーなきな粉餅の完成です。
あんこなど入れて色々とアレンジ出来ますよ。
（テフロン加工のフライパンだったならおいいかも）

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 17:18:24 PLuQONH5
つ【ダイエットコーラ】
どうですか?

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 17:27:37 RzmdAkix
ﾀﾞｲｴｯﾄコーラ好き

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 17:29:11 jkcHcSMu
うんすき

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 17:58:41 hKHOHBqX
白身フライ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 18:39:19 v1cKc6qc
ペプシNEXのほうが好き

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 22:40:55 eP73G8jh
ここのおやつのまとめサイトとかないの？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 23:12:58 mU5UoLVA
昔あった、ような気がする。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 15:42:26 BYFyKQnU
ｽﾆｯｶｰｽﾞﾐﾆ　6個入り
一粒　37kcal
100均で見かけて試しに買ってみた　空腹時に一粒食べてみたけど

確かな満足すぎだろこれw

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 16:20:12 Kaor72jj
>668
あまりの甘さに「もういらない(ﾟДﾟ)」って気になるよね。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 20:29:57 UcEljWQi
スニッカーズってカロリーの塊だけどこういう使い方もあるかｗ
肉を切らせて骨を断つみたいな？

…なんか違うな

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 22:36:06 74bLjNb2
ﾌﾚｰﾊﾞｰｽﾌﾟﾚｰ試したことある人いる？
雑誌でみてから気になって買おうか迷ってるんだけど
におうだけで味はしないのかなー？
URLﾘﾝｸ(www.flavorspraydiet.jp)←これなんだけどｗ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 23:43:08 e0ueAN6A
どこかのスレで買った人のレポ見た。
そのとおり、あくまで匂いだけで、
あまり効果無しとのこと。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 01:39:01 +sgBkixI
茎わかめ＆おしゃぶり昆布
最高(^ω^)

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 09:26:30 sy+U1hqA
>>673
梅味の茎わかめおいしいねｗ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 11:12:14 aTlJIOIy
まちのお菓子屋さんシリーズで
うす焼きラスクチョコレート
ポテチみたいな輪切りのカリカリフランスパンにチョコレート塗してるやつ

パンとチョコレートのコラボだったら高カロリーじゃないの？と思ったのに
実際の表記は他のお菓子屋シリーズに比べてかなりカロリー低いんだけど
1袋辺り 161 Kcal

これ本当のカロリー値かな？

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 15:38:51 3O0tFthl
ブルボンのトリュフシリーズ一粒44㌍。こういうふうに一個単位で表示してくれるとありがたぃ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 15:54:03 Qvp1M6pK
低カロリーってより少ない量でパックされてる物で
一日一袋をちゃんと守れれば全然食ってもいいと思うけどね
ただ一粒が低くてもいっぱい量が入ってるのはお薦めしない
基本的にお菓子は余分な量は家に置いちゃいけないよ
絶対食ってしまう

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 15:57:28 Qdi/Hx3M
だよね！！
飴とか100ｸﾞﾗﾑ何ｶﾛﾘｰって書いてるけど
個装だし内容量100ｸﾞﾗﾑ以上あるし
計算めんどくさい

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 16:35:15 Qvp1M6pK
ちなみに自分は流行りのショコライフを食べてるけど
一袋に120kcalしかないからこれくらい食べてても
全然ダイエットには差し支えないしストレスためないという
意味では効率的でさえある

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 13:02:30 cr5TABan
ファミマのカロリー0のゼリー美味しかった!!
大きいし、食感二種類だし、私はプルジュレより満足。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 13:58:00 +Ve82ERV
今日711でこんにゃく効果(りんご味)を買ってきた
１袋36ｋｃａｌらしぃ
今後の間食のお供になりそう

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 14:40:19 GRVwXiEU
どこのメーカーか忘れたけど、杏仁豆腐とマンゴープリン。
calは１００くらい。しーかーもー！量がまあまあある。味もわるくない
おやつ食べたーって感じするよ。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 20:29:15 g0H0p43L
ラカントＳ使ってアンコ(つぶあん)作ってみたよ。
カロリー半分くらいだと思う。タンパク質もわりとあって良い。

ラカント入れる時に漢方薬っぽい臭いがして
「ヤベー。絶対不味い物が出来上がる...（ ´Д⊂ヽ」と思ったが、
出来た物はにおい無いし、普通のアンコにかなり近い味で美味しかった(･∀･)
普通のアンコに比べると、ちょい後味が悪いかも。

とりあえず、お餅の代わりにお麩を入れた汁粉を作ってみて食べたよ。
ちょっとお麩がフニャフニャすぎだったけど美味しかった。

ラカント高い。作るのに時間がかかる。ってのが難点だな。
まだアンコいっぱい残ってるのでいろいろ作ってみるさ。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 06:24:23 U7zk9bbb
>>683
いいね。
でもたしかに羅漢ト高い

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 16:55:34 9DLXfjTF
このスレにあった豆腐スコーン作ってみた
こねくり回しすぎて外がｶﾁｺﾁに…
でも中はもちもちでｳﾏｰ！
って、ｶﾛﾘｰ計算したら１個150ｶﾛﾘｰある……orz
小さめだから２個は食べないと収まらんしﾀﾞﾒﾎﾟ
やっぱり小麦粉系統入ったら一発でｶﾛﾘｰ跳ね上がるなぁ

ファミマ新発売のゼリー
８０カロリーコントロールアイス
も買ってみた
食べるの楽しみだー

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 16:57:22 c7Ob357+
氷ガリガリくうとうめーよ　カロリーマイナス

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 17:24:33 WseyK3nu
ロッテのzeroよりダイエット向きのチョコってある？
４本入りで、１本のカロリーは48。
砂糖と乳糖０なのに結構甘い。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 17:30:47 GPsOo6jB
>>687
ぶっちゃけ1本48でも4本入ってると
ダイエット中にお菓子をなくせない人だと4本とも食う可能性あるからなぁ
むしろ1袋で100Kcalでおさえられてる物の方が良いと思う

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 20:42:10 rFTkKpuu
かんてんせんべいうまい

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 21:54:20 fa5SIPvz
>680
わたしもレモン味食べた。おいしいよね
プルジュレより内容量多いのに安いしこれから活躍させるわ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 00:04:11 fLnxh0gW
ヘルシー焼きりんご

材料
りんご
シナモン

りんごを皮付きのまま適当な大きさ（薄めがいいかも）に切って
フライパンで油を引かずに炒める。
きつね色になってきたら途中でシナモンを振って香り付け。
フライパンからお皿に移して完成。

一応ヘルシー焼きりんご。
私は朝食に食パンを食べるとき上に乗せたり。かなりの満腹感。
皮はむいてもいいと思うけどりんごの皮にダイエット効果がある
ことが最近発見されたらしいのであった方がいいかも。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 00:10:03 jwyrawqx
しかし皮は農薬が…
厚く厚く剥いて食えと言われているくらいなのに

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 15:08:03 t//K7b36
りんご丸かじりで一日1～2個食べてるけど今のところは問題なし
農薬の事も考えたけど国内産ならまあ大丈夫かと脳内変換しながら食べてる

某お肉大好き国家のは恐くて無理だがw

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 15:38:54 V1yn2179
>>691
朝食か！今までマーガリンだったし、手間がかかりそうだけど脂肪の
カタマリ…って考えたら怖いわな。
やってみます～

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 21:36:05 e01TW0qY
ちょっと既出だけど、かぶら食品のこんにゃくパスタはほんとにいい！
URLﾘﾝｸ(kaburafc.co.jp)で通販もしてるよ。
売ってるのだと２、３種類しか味ないけど、
ダイソーで売ってるような粉末の絡めるだけってやつ使ったら
色んな味が楽しめて続きそう！
個人的な好みは味噌＞しょうゆ（ラーメン）、
ペペロンチーノ＞ナポリタン（パスタ）
ラーメンにキャベツとかいれまくって食べたほうが満腹感はあるかな。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 22:53:39 oXsovGvh
>695
地元企業だw食べた事ある。旨いよね～。ペペロンチーノ好き。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 05:33:54 oeBPnwET
>>695
こんにゃくパスタは
上手にやれば自作出来るぜ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 07:51:22 Vevnnrez
>>695
kwskお願いします
こんにゃくパスタ好きだー。味は粉末のを買えば他のもできるよね？
麺を何使ったらいいのかわからん。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 07:51:55 Vevnnrez
>>698　アンカミス
>>695→>>697

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 21:18:28 HPOuIQon
極うす焼ビスケットミルク味
1袋167Kcal 35枚入り

旨いし、ちまちま食ってればかなり持つよ

701:たかし
07/01/17 22:04:03 PgzVFxA+
モスのテリヤキバーガーうまいよね
毎日食べてる
ひとつ0kcalだぁよ (*´Д｀)==з ﾊ-

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 22:14:08 ryQo0ei1
>>697
普通に糸こんにゃくでやればいいのかな？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 22:23:50 YKyoXHV8
おしゃぶり昆布とか好きなら…
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのダシ昆布(カットされてる)やつ良いよ。日高昆布とかはしょっぱいのでおすすめしない。大量に入ってるから１週間はもつし、確か400円くらいだったよーな。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 22:31:23 rH4BnRM6
好きなお菓子をｶﾛﾘｰ決めて食べればいいんじゃ…？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 22:35:34 D4lsS9TB

>704

探求心を持て！！( ･`д･´)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 23:55:49 HPOuIQon
>704
このお菓子は30カロリーということにしておこうって
決めつけて食えばいいのか？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 01:46:27 nlBvLBQA
焼きいもと干しいものカロリーを調べたら
焼きが100gあたり148kcal で、干しが303kcal　でした。
水分が違うのでしょうか。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 01:55:59 HHc6Cfo3
>>700
どこに売ってる？？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 05:28:36 Y/uGUrQ+
>>700 プチシリーズかな？
詳細キボン。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 06:22:18 pJ09/ZxG
>>706
それは新しい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 06:56:57 l7mjJK7Q
小袋のビスコ（バニラ）
約１００カロリー。

ダイエット途中のご褒美にピッタリ

712:700
07/01/18 07:07:41 WApj+937
>>708 >>709
普通のスーパーで売ってました。

神戸製菓株式会社から販売
直径3cmくらいの薄いビスケットのやつです。４袋入りで計140枚

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 07:10:15 ZKwcRfUX
>>707
詳しいことは分からないけど、ほとんどの食材って生の状態よりも乾燥させたものの方がカロリー高いよね

干しいもしかりドライフルーツしかり･･･｡

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 11:59:21 C9lELMM2
>>701
モスのテリヤキは440kcalね

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 14:25:37 HVS6NqkD
サンクスにある新商品のバターフランス・ラスク。
50円なのに10センチほどのラスクが二枚入ってめちゃｳﾏｰ
二枚でカロリー65キロカロリー
はまりそう

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 17:44:52 jsj0/J0T
>>713
乾燥させたら水分抜けて生の時よりは軽くなるでしょ
１個100gの生のイモがあったとして、干し芋を同じ100gにしようと思ったら１個じゃ足りないから個数が必要になる
だからその分カロリーも増えるんじゃないの

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:13:01 eNb9XZoj
>>716
どこか矛盾を感じる

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:16:32 3Zcq3qO3
あたりめは食っても大丈夫？

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:42:35 ZalRAS3u
おまいの腹か肝臓か顎が潰れるのが先だから、
好きなだけ喰っても大丈夫。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 13:03:27 WuyMcZUf
先程、
>>659を見て作ってみました。
簡単だし、量も結構多くできるので満足。
全部は食べれなかったのでできあがったやつの３分の１に、
きなこと甘味料をかけて食べたらとてもおいしかった！

満足～

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 15:55:23 Fe43JQVW
>>715
あれって1枚で65ｷﾛｶﾛﾘｰじゃないっけ…

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 16:13:18 gDbe3X/d
トマト切って塩をふりかけて食す。ｳﾏｰ

まじめに、絹豆腐をつかって作るムースとかババロアみたいなのがあるみたい。
美味しそうだよ。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 16:30:34 ppTOVjgR
甘栗むいちゃった
小袋35g 66kal
どうしても甘い物我食べたい時に食べる

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 18:19:49 ChBVMKKp
>>722
クックパッドで見付けたレシピで作ってます。
豆腐ベースにスキムミルクとかノーカロリー甘味料使用で
できるだけカロリーをダウンさせるアレンジをしてるけど
市販の安いプリンとかよりクリーミーでかなり美味しいです。

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