むくみ解消法 - 暇つぶし2ch

むくみ解消法 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 12:01:48 MMhv/3vx
以外にもむくみのスレ見当たらなかったので作りました
あなたのむくみ解消法教えてください

飲みすぎた次の日の朝、顔、指、足がうわ～！むくんでる～
って明らかにわかる日、体重は１．５キロとか増えてても
体脂肪は１～２％減ってることが多い。　
ま、でも体脂肪率ってのは体重に対する脂肪の割合であるから、
水分だけで太った場合そりゃその増えた体重に対しての脂肪の割合は
減るってことか。。。
ってことは、やはり、この増えた分の体重はすべて水ってこと。。。
じゃ、問題は、どうやってこのむくみを解消するかってこと

ここで、本題にもどれました。　むくみ解消法おせーて

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 12:39:12 112eydN9
腎不全　心不全　肝硬変
病院へ行け

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:44:31 IoR/pAVT
バナナを食べれと先生に言われたから
毎朝バナナ酢大さじ１杯を水でうすめて
熟れた冷凍バナナを薄切りにして
カスピ海ヨーグルトに入れて混ぜたのを食べてます。
便秘解消、利尿作用バッチリです。
バナナにはカリウムが含まれてるからだそうですよ。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 21:59:22 FFWPLiRf
夕方になると足がぱんぱんになる。
水分をとって代謝を良くするしか方法はないんだろうか。
水分の取り方にもコツとかありそうだよね。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 23:01:27 EZoFjEB5
塩分のとりすぎもダメでしょ。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 01:33:19 LBSbBCI/
塩辛い物を食べる→喉乾いて水飲む→むくむ→水飲んで代謝良くしようと更に水飲む→むくむだね！まずは塩分控えて、むくむ人は水分代謝が悪いから水飲み過ぎたら余計むくむから水分も適量にだね！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 14:44:50 jd4ejSkU
高血圧とかになったらいけないけど
塩分の浮腫みは半日あれば解消されるのでわ？
マッサージとかきちんとした水分補給で

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 02:53:21 fgxGH61l
宣伝乙!とか言われるの覚悟で自分の浮腫のことを。

一日13時間も座っている仕事で、常に、足首は捻挫したみたいだし足の甲は指が見えないほど浮腫む。
何度か病院に行ったけど、原因もわからなくて。
足を高くして寝たり、水分を控えたり…色々やってみだけど効果ナシ。
もう「死にゃーしねぇよ」とあきらめていた時に、某ネット通販で発見したスリッパ。

月に一日しかない貴重に休日に受け取って、その日2～3時間ほどつかってみたら。
翌日から全く、ホントに全然浮腫がなくなりました。
靴下のゴムの箇所が、レンコンだかハスだかみたいに括れていたんですが、それもナシ。
毎晩心配して自分の足を揉んだり擦ってくれていた母も驚いています。
今は1日に10分～30分程度しか履く時間はないのですが、使用してから2週間、全く浮腫んでいません。

スリッパは「ふみっぱ」の黄色。
サイズは大きいし宣伝文句に釣られたとは思いつつ、ずっと悩んでいた浮腫みからは今のところ開放されてます。
少なくとも足を揉んだり擦ったり…足裏マッサージはしなくなりました。
今まで100均のスリッパしか買っていなかった自分には高額でしたが、マジで感謝のアイテム。
宣伝には「冷え・ダイエット・ふくらはぎがパンパン」の効果をうたっていましたが、
今のとこ、浮腫みにしか効果は出ていませんが…。

長文m(o･ω･o)mｺﾞﾒﾝﾖ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 06:27:15 vIg2ur9B

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 07:25:43 rGEekOf3

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:59:34 NagVMO16
アップ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 17:05:44 mrPI0l8Q

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 03:41:02 gHmcxQgM
むくみ過ぎて、足裏までパンパン
歩くのも痛いよー
地道なマッサージするしかないのかな
痛くて眠れない

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 04:08:09 WCNlAJW8
むくみにはゴキブリ体操でしょ☆

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 04:19:36 oOlgJkl9
>>14
kwsk

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 04:32:58 akj3Qw6a
私も浮腫みがすごくて、顔とか。＠コスメ見てたら、オリゴメールがいいみたい
しかも、高いッ！！

けど、明日買ってみて試そうかなって。一番安い一袋を買おうかと。

粉をお湯に入れたら、それが反応して跳ね返るとメチャメチャ熱いらしく、その
証拠に代謝がかなり上がるみたいで汗かくってさ。使用したら、レポします

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 05:18:35 VSifk2L1
ｱﾙｺｰﾙ飲み過ぎて浮腫んで足が痛い時は、ｻﾛﾝﾊﾟｽを足の裏（土踏まず）、ふくらはぎの下の方に貼る。私は、かなり効果ある。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 05:47:01 trltA0Q1

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 08:52:08 HEqZp9kX
大根おろし（酢入り）をキュウリにかける
少しだけ塩ふり、小豆茶とともに

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 09:52:04 HEqZp9kX
むくみ解消食材を意図して摂ったときは運動もしたほうがよい
全身にめぐらせないと効果ない
塩分も適宜とらないと低ナトリウムになってしまう
塩分とるとむくむかもしれないが、
むくみ解消食材→運動→休憩→塩分入り料理→むくみ解消食材・・・loop

たとえばこういうように、塩分とカリウムの相関の合間に、運動してよいバランスにすることが大事

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 10:41:27 Dja2y0KY
水泳３０分くらいクロールして
終わってシャワー浴びたらおちっこじょぉ～って出た
次の日、顔すっきり脚ほっそり
週１で水泳いいみたい。　やりすぎてもまた疲れてむくむ。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 17:54:25 hF7w8e1N
>>14
ゴキブリ体操って、
仰向けに寝転がって両手足天井に向けて伸ばして
瀕死のゴキブリのように手足プルプルさせるヤツ？
確かに、脚が重いときにやると
ちょっとすっきりするね

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 10:33:39 7t8UMsGp
リンパマッサージいいですよ。以前それで２ヶ月位で１０キロ痩せて
あごがスッキリして太ももが痩せました。
痩せる必要の無い人にもお薦めです。

１日８時間立ちっ放しの仕事をしてました。
もう帰る頃には靴が小さく感じて痛くて仕方がありませんでした。

数年前から有る病にかかってしまい大量の薬のせいで凄くむくんできたので
また始めるつもりです。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 05:55:11 7QFDPvks
朝細いのに、
買い物とかいった帰りってすっごい足太くなってる。。。
これを元に戻す方法ってないかなぁ。
寝ると元に戻るけど外で寝るわけには　いかないしさあ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 10:41:20 So3T09ZH
みんな足に筋肉ある?

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 04:38:25 JtYbIjUs
私も、起きてスグは、足細い。
例えば、両手でぐるっと囲んでゆびでおさまるとしたら、
買い物とかで歩きまわったりすると、
両手の指で囲んでもおさまらないって感じ。
多分、３センチぐらいは足太くなってると思う。
だから、夜仕事の日でも、日中でかけられない。足が太くなるのいやだから。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 23:10:35 s8mGgzSy
いつも起きて～昼過ぎまでムクミがすごい…
今位の時間帯はスッキリしてるのに…

顔とか別人みたぃにﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…
せめて昼夜逆転してほしぃ…

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:23:15 u8YWE1hI
>>26その例えかなりわかる。
まるで別人の足。
朝は細いのに…
水捌けのいい日はオシッコもでて浮腫まない日もあるけど、大概浮腫む。
これがいいかもっておもう食材でも浮腫むとやる気なくす
寝る前に水分とって朝チョロっとしかオシッコでないときはかなり焦る。
当然浮腫んでるorz
一応カリウムバランサーは飲んでる。
これのまないとさらにヤバい。
メリロートもたまに飲むが効く日と効かない日がある
食生活は塩分控えめ、利尿効果あるものを積極的にとりいれてます。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 00:52:14 VlvI25zt
>>26さん、私もまったく同じ事やってました。しんじらんない位太くなりますよね(>_<)イイ方法ないかなぁ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 04:36:04 Thqefv/h
私の場合、ムックミンは効果ありましたよ!
値段は高いし、ネーミングの恥ずかしさはありますが。。。
業者じゃないです

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:29:27 Wr8/BQ1k
カリウムをとる事と、あと多目に水を採る事。
大量の水は、利尿ホルモンの分泌をうながす。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:30:33 n0wGDy5g
【世界は知っていた】村上春樹ﾉｰﾍﾞﾙ圏外・総合 5【知らないのは本人だけ】
【各国で文学ではないと】村上春樹・総合 5【太鼓判を押された男】
文学者というには知性が不足していることは確かであろう
ワールドなエンタメ娯楽本作家
ウィリアム・フォークナー「サンクチュアリ」の売春館の女主人ミス・リーバと
村上春樹「午後の最後の芝生」の家の女は細部までそっくり
　老女
　肩から落ちそうなガウンを着ている
　酒をしょっちゅう飲んでいる
　長いコップで飲む
　ぜいぜいあえぎながら苦しげに階段をのぼってくる
　部屋に染み込んだ女の濃厚な薫りと時間の堆積　化粧台や瓶
　人生で出会った男への遠い記憶
　犬たちが階段をのぼり女使用人を追い掛けてついてくる

　50過ぎの眠そうなとろんとした眼の女
　しょっちゅう酒を飲んでいる
　細長いグラスで飲む
　死んだ亭主の記憶
　娘の部屋　ドレッサー、化粧品、ヘアブラシ、口紅

「羊をめぐる冒険」は、ハードボイルド探偵小説のチャンドラーの「長いお別れ」の構成のパクリである
主人公と友人の関係が、マーロウとテリー・レノックスの関係と同じ
「やれやれ」もクリスティーの推理小説の探偵エルキュール・ポワロのよく使うセリフのパクリである

ﾈﾀﾓﾄを詳細に暴露した告発サイトが人気だなw
出版は圧力で止められも
個人ブログは防ぎようがないな…w

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:33:32 n0wGDy5g
村上春樹の文体は創元推理文庫「日時計」丸谷才一訳の文体のパクリ
古本しかないが、衝撃受けると思う

ラブクラフトの怪奇SFホラー小説からのパクリが村上春樹の「世界の
終りとハードボイルドワンダーランド」。地下の魚世界とかそのまま。
そこにヴォネガットも追加だろなぁ。実際デビュー作が、かなり類似点が多かったので。。。
これらを全部読むと、
果たして村上の本をまともに文学扱いすべきなのか分からなくなるよな。

そしてそれは氷山の一角だし
こんなレベルの低い類似を示した作家はエンタメには多いが
さすがに純文学にはほとんどいないよ

村上を一言で表現するなら
「創元推理文庫読みながらの永遠の習作者」

村上春樹は芸術としての文学者ではなく
職業としての本書き者だから
ノーベルとは無縁だろうが
出版社から見れば扱いやすい

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:34:47 n0wGDy5g
朝日新聞にノーベル文学賞の選考過程と委員会の人の話が出てる
春樹なんてまったくの圏外、思ったこともないっていう感じだな、これでは
ただし出版社としては受賞までは不要、候補になるだけで十分商売に有効
と見ている
外国で評判がいいっていう情報をやたらと流すことによって再び読者を呼び込もうと画策してるんだよな
中国で売れた　　あか抜けたいと思う田舎者たちにカタログ的に読まれた
ロシアで売れた　　現代日本文化への幻想で売れた
カフカ賞　　ゆかりや関連があればけっこう受賞できる
とかだったら www

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
候補は別にスウェーデンの委員会が発表するわけではなく
まわりが勝手に思ってるだけ
受賞者が出ている海外の文学賞をひとつ買収すれば
噂の候補にならあがることになり
社会的には話題にできるわけか・・・

ふーん、なんか見えるね w
出版利権関係者や広告代理店、俗世臭い東大教授イラネ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

カフカ賞　　2001年につくられた賞
オコナー賞　　2005年につくられた賞

なんだかなぁ・・・・・
広告代理店とか出版社のにおいがします w
そうやって「とるぞとるぞ」と脅しをかけて「さぁ村上を褒めとけ」って誘導するのって
とても醜い。ホント出版社編集者イラネ
反権威の人が少なくなりすぎてほとんどが権威主義になっててつまんない
出版社や小説家まで権威主義でどうする
広告代理店の管理する社会は本当に詰まらない

東大も民営化　→　海外への翻訳や提灯批評に文学部の将来を求めてる w
→　出版社に協力ｗｗｗ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:38:59 2HVU4ptY
どうでもいいが、こういうバカは
ユリシーズはオデュッセイアーのパクリ
とか言うんだろうかw

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 21:04:21 i44hD39R
ユリシーズはオデュッセイアーのパクリだよな

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 21:11:01 u8YWE1hI
>>31カリウムは摂ってる。水も常温にしても、こまめにとっても浮腫む。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 21:22:56 Mg4pm26i
血行よくしないとむくみは軽くならないよ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 21:30:17 VhUwyICS
ビタミンBとEが効くとかどっかで読んだような…

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 21:46:02 WzqCTqbw
内もも、ふくらはぎ、足の裏をマッサージするんだ!!

面倒くさがりは、100均で麺棒でも買ってきて踏んでろ!!

むくみ解消はともかく、すんげー気持ちいいぞー。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:14:18 2TJ4MnGj
アスパラガス食ってみれば。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 01:45:01 ge4XotZA
>>17おお、やってみよう！
酒飲んだ次の日の顔のむくみ、いい解消法ありませんか？
二重がなくなってメイクもしんどい…

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 06:52:15 ttahWIC0
>>40
100均で麺棒→そのマッサージ法の本、買って実践してます。まだ２日目だけど、埋もれていた足首に、筋がでてきましたよ！

プラス“むっくみん”と“杜仲茶”と“コントレックス”も。水分は、ｐｍ２時までに１・５㍑飲むとグーだそうです。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 08:44:47 Ty70kQT7
>>43
なんていう本？

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 09:26:18 VqYwAHKb
ｶﾘｳﾑ豊富なｷｭｳﾘｻﾗﾀﾞ
唐辛子や生姜をﾏﾒに摂取
半身浴がんばる
ﾑｯｸﾐﾝ
むくみ解消ｿｯｸｽ（私はﾑｸﾐｷｭｱ…気持ちいい）( ^ω^)
夕方までに脚の太さが二倍にむくむ私もかなり改善されてきましたよ。
みんなで頑張ろー

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 09:52:44 JnR8AXJP
あと、カフェインの取りすぎは良くないよ。
水の代わりに全部お茶やコーヒーで補ってる、ってのはむくみの原因。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 10:18:25 A20AKFeM
>>44
ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰ……？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 10:40:43 eJ+ftkbD
コーヒーが最高に効くね。
カフェインの利尿作用のおかげでどんどん尿が出る。
コーヒーを水代わりに飲むようになってからむくみ知らずだよ。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 23:57:11 ttahWIC0
>>44
42です。遅くなりましたが…
《めん棒ゾーンセラピーですぐやせっ！》
￥１，２００ーです。表紙は赤ですよ。
私は、かなりゆっくりやってるので、足首→ふとももまで２時間くらいかかってますが、楽しくやってます。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 00:25:49 NipvG7ak
↑間違えました・・・
４３です。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 02:46:12 jMhCWhdz
問題は顔なんだぁああ！

朝すげぇ。一重。鼻ぷくぷく。唇武蔵。ていうか全体的に試合後の武蔵。
起きて２時間経たなきゃ誰にも会えない。

ヘルプミー・・・

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 03:34:00 HHXpxQPY
なんか倖田來未が使ってるむくみかいしょう靴下がすごくいいみたい！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 04:19:25 JTIZGnNj
>>51
激しくワロタｗ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 06:25:22 0lmYo+mN
>>51
先週の徹子の部屋に武田久美子が出演してて
顔のむくみ解消法を話してたよ
朝、お風呂に入って顔を湯船に付け、そして冷水シャワー冷やす
これを数回繰り返すと顔がスッキリするって
彼女は13歳からエステに通ってるから
リンパマッサージとかに色々詳しかったよ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 08:23:37 1eZFrrWf
腎臓が悪くて浮腫がひどいです。指で押すと跡が残る位
顔、手、足、パンパンで痛い…orz
最近イボイボが付いたセルライトに効くらしいローラーを
買ったので暇さえあればゴリゴリしてます。一時的に少しは
よくなるような気がします。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 21:10:52 vBcJC6oC
>>52
幸田は、まず顔のむくみをとってほしいな。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 21:11:06 DxHfeQVD
この前、浮腫がひど過ぎて病院で検査したら腎臓は問題なかったんだけどアルドステロンというホルモンが高値過ぎるからナトリウムと水分が体にたまって浮腫になるんだって…まぁ私からしたら何のこっちゃって感じだったんだけどね…

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 12:20:37 l9EgTUE+
むくみを取るにはしっかり水を取り、運動＋半身浴が効果的。
水分じゃなくて水だぞ。ただの水。お茶とかコーヒーはダメよ。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 13:56:39 DAtdCFsH
メリロート食前に飲んで数分おいてからご飯とか食べると結構効果あったおwあと寝る前など(´・ω・｀)
身体にあまり良くないらしいがムクミがとれるので手放せなすorz

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 17:20:00 TW+S9LDD
リンパマッサージしたら
トイレ近くなってたまらんかった
1日2リットルの水飲んで
きちんとマッサージしたらむくまなくなったよ
かちかちだったふくらはぎも柔らかくなった
水分と排泄は大事だなと実感

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 17:39:06 A7GnOnIW
内科にいき、むくみがつらいのでって理由でフロセミドってくすりをもらう。おしっこめためたでるし、めためた体重へる！

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 09:00:27 C0z2MSGO
>>60
kwsk
よろしく御願いします。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 09:44:43 2lbjFVeE
ゾーンセラピー
ふくらはぎが３日で１センチ痩せ。数値はすくないけど、嬉しいしヤル気がメラメラ♪

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 09:47:44 tSsUhZwV
自分はメリロートも水分控えめもマッサージも効かなかった。
減量の為に運動を始めたら。
むくみにくくなったよ。
事務職ですわりっぱでむくみっぱなしだったけど今は凄く楽。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 12:51:54 Ps9lbsN5
>62
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

66:62
06/10/20 20:41:58 C0z2MSGO
>>65
了解です。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 02:16:12 zJ0GnU0m
水分たくさん取って、鍼灸院で鍼とマッサージでかなりむくみ解消。
足だけでなく腕もかなりむくんでいたらしく、体がスッキリして気持ちいいです。
お金は多少掛かるけど鍼灸院は体のメンテナンスと思って通い続けようと思ってます。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 23:59:04 BjAj0pzB
顔のむくみには
7年前の顔になる　田中ユ久子の「肌整形メイク」
（ユという感が出なかったウ冠に有って言う字）
っていう本ののマッサージがきくよ～ん

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 02:27:47 qxIUq4H6
無塩のトマジューや柿1つ食べるだけでどんどんおしっこでるよー。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 21:04:55 o5R2G1n0
つか、顔が丸い人ってむくみの可能性大って考えるべきだよね？
そもそもいったんむくんだら、何かしら改善策実行しないと一向に悪化するだけだからね
今顔が丸い人はむくみかもよ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 09:07:28 cUdl9VtQ
男性でも足がムクム人はいますか？
足がムクミすぎて痛い！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 18:34:33 G/PHppLk
>>51
私も朝起きたら鼻プクプク
丸鼻だから余計でかくなって欝

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 13:18:01 a6FHZP6b
階段のぼりおりしてみてちょ
そうするとむくみ取れる
これは♂♀使える技！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 20:40:52 8K4wvj/4
足全体を使う運動は効果高いよね。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 17:36:28 +dlVLomn
前後左右ねじり
ストレッチをくまなくすれば浮腫みはとれるみたい

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 05:48:20 Pqd9yu1G
>>57
腎臓以外の原因、初耳です。
そのホルモン過多でも、別にむくみ以外問題はないの？
それとも何らかの治療してるの？

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 21:50:20 KUfp2ROg
>>76 このホルモンが高値だと高血圧にもなるらしく、水分と塩分制限の利尿剤で治療中です！
何故ホルモンが高値になるのかは
不明らしいです！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 20:45:12 z+I4Bnlt

◆今日から実践！プロモデルだけが知る究極のダイエット法！！◆

【大好評】m(_"_)m
『　必見！モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ！
　初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！』

いままでにダイエット食品などを試されたと思いますが、それらにいくらの費用が
掛かったか計算されたことありますか？
１万円？５万円？人によっては何十万や何百万も費やしても効果が出なかったと
いう方もお見えになると思います。

★モニター106人全員が、10日間で５kgのダイエットに成功！！★
授乳中のママも安心して行えるダイエットです。
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。でもなぜ、あんなにスリムなのか？
モデルは激務ですし、ストレスとの闘いですから、みんな詰め込むように食べます。
こっちが唖然とするほど昼も夜も食べます。
大袈裟ではなく、ほとんど食べっ放しのような状態です。

では、彼女たちは、どうやって、木の枝のようなスレンダーボディを維持していたのか？

今、初めて解き明かされる真実！【モデダイ】とは…？
一流のモデルだけが知る究極のダイエット法を初公開！

このマニュアルを手にすることで、今後、ダイエットに対しての費用はかかりません！
つまり、この投資があなたのダイエットに対して投じる最後の投資になるのです！！

★授乳中のママも安心して行えるダイエットです。

◎ホームページへのご来訪おまちしています。m(_"_)m
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/04 21:50:42 VC8QgVvo
あずきの茹で汁、結構ききましたよ！
灰汁をとらずにそのまま飲んでます。
足ツボの後の白湯がわりに飲めばかなりいい！！！

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 21:01:31 f/QAp2Xv
紅茶とかって利尿作用があるといわれてるよね？
ここ数日積極的に飲んでたんだのに、足太くなったなと思ったら
間違いだったのか・・ﾁｸｼｮ－
これからお湯をのむことにしよう。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 22:37:53 ol0KxnpE
ハイドロキシターゼっていう水がむくみにいいとぐぐって、約１ヶ月飲んだけど…
全然むくみが解消されてない。
毎日お金があればリンパマッサージ通いたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 07:37:30 9Lg2nMKN
飛行機に乗ったらむくむんですね・・・。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 08:16:40 AkSKS6nt
＞７９
あずきのゆで汁じゃなきゃだめ？　
ゆでたあずきだけじゃだめ？

トマトジュースがむくみにきくらしいよ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 23:34:35 6YUgbXTx
スクィーズというサプリ通販しました。
土曜から飲み始めるのでレポするょ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 01:14:46 pZ2C+Tho
むくみ解消の王道は30分以上の半身浴。
夜に火事が起きても顔をむくませられないモデルさんは、
睡眠時間を削ってでもお風呂に入るらしい。
実際小雪は、家に二時間しか帰れなかったら睡眠よりお風呂を選ぶとか。

あと食事は無駄に水を飲まないこと、
暖かいお白湯（ウーロン茶もいいけどカフェインで寝れなくなるかも）を適量。

身体を温めるショウガ、ネギ、唐辛子（どれもくれぐれも適量）、黒豆、小豆、その他もろもろ。
あと塩分を排出するカリウムを含むトマト、プルーンなど。
それにたんぱく質も適量、水太りタイプの人に肉抜きは意外と逆効果。

私は手羽先、牛筋などをビタミンA、C、Eの豊富なかぼちゃと煮込んで生姜、トマト・・・その他を入れ、
煮込んだ物をよく食べてます、肌にも良くて一石二鳥。
あとカリウム豊富なプルーンを朝夕五個ずつ、ヨーグルトと一緒におやつ代わりに食べてます。

実はここまでやると「たるみ」も改善する事があります。
「たるみ」の原因の大きな一つが「むくみ」だからです。
半身浴のあと「むくみ」といっしょに「たるみ」も改善する場合があるのはそのせいです。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 01:21:40 pZ2C+Tho
長いな・・・、あと水の量は飲んでも平気な人はいっぱい飲んでいいみたい。
塩分に気をつければ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 01:42:43 ZaU0rRF2
生物の先生が言うには、むくみには水分の過剰摂取がいいらしいです

ほんまか？(ﾟдﾟ`)

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 08:09:09 FeNeBWuo
逆にむくみそうな気がしてできないよ…
私晩ご飯を長々食べてると､顔がむくんでくるのが自分で分かる｡
あと､ﾒｲｸ落とさずに寝ても次の日必ずむくむ｡…何でだろう

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 09:47:03 AOLTd5Ky
>>88
水のとらなさすぎでちょっとの水が体に留まってるせいかも
塩分のとりすぎのせいかもしれないし
騙されたと思ってさためしに塩分減らして水分増やしてみて

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 09:40:40 +pQLLNDD
水分は多めにとらなきゃいけない。
塩分の過剰摂取でかなりむくみます。
塩分はかなり控えて、濃いな、と思ったらすぐうすめる！！
水分は夕方にかけて多めにとるといいです。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 09:53:25 6ObkZ9nH
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。投稿日：2006/12/23(土) 01:43:52 ID:D1l2vJ4p
>>884
本来はビルダーが水分を出してカットを見せるためのものだが、
こんなサプリもある。
URLﾘﾝｸ(www.bodyplus-usa.com)
URLﾘﾝｸ(www.bodyplus-usa.com)

誰か試してレポください

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 14:17:03 DG/TbkvF
>>91 上の方の
タラクサトンを前に１回試した事あるんだけど
使ったら、ありえない位にむくんだ！
使ったら、よけいむくむなんて……
ありえないサプリだったよ！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 22:18:53 dNBjz+Gu
>>92
まじっすか、、、

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 23:24:32 wwlFptFI
上にもあったけど、化粧落とさず寝て、起きたら顔むくんでるのは何故だろう。パンパンなってる。
後、確かにむくみには水分をしっかり取らないといけないってテレビでやってた。水分あまり取らない人は少量の水分でも溜め込もうとするらしい。流れをよくしないと行けないとかなんとか

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 04:24:04 kYh4JDnv
みんな詳しいね！ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝかな？？真似させてもらいますぅ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 10:48:50 V8bIfUq1
化粧を落とす行為がマッサージになってるとか？
いや、知らんけど。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 23:20:40 MgW6Kz4+
まさか、酒を飲む→メイクしたまま寝る
じゃないよね？？

わたしはそれでむくみますが orz
>>96　けっこう当たってたりして。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 22:46:15 bn59+bDj
てかメイクしたまま寝る＝お風呂入らないってことでしょ？
しかもメイク落とす気力もないくらい疲れてる＆夜更かし、とか。

むくむ原因はメイク自体の影響ってよりも、
メイクを落とさないで寝るに至った背景にあるんｼﾞｬﾏｲｶ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 07:22:00 C9gPeY6p
朝起きた時もそうだが、ご飯食べる度にむくむ…。
今まで、ご飯食べたらすぐ身になってるのか！？とか思ってたが…これはたぶんむくみだな。
いつも体がむくんでるよアタイ…

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 07:23:26 C9gPeY6p
ちなみに、汗流すと解消されるんだ…最近流せてなくてストレス溜るが

揚げてスマン

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 12:52:01 sLXWqS/V
むしろ浮腫んでるのが本当の自分？
昼から浮腫み取れてくるのは水分減ってる状態？
ってくらい朝と夜ちがう

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 13:28:36 83mJ5a0L
むくんだら即水分補給。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 19:06:16 zSxWZAKG
ご飯食べるとむくみ引く・・・ι

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 15:47:18 NZIsWx5M
小林製薬の「むっくみん」とかってゆー薬、使ったことあるひといる？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 08:13:21 fIiVwiXS
85さん
何で食事中に水を飲んではいけないんですか？
水はたくさん飲むといいんじゃないんですか？
私は食事中に水を2リットル位飲んでしまうんですが良くないんですか？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 08:31:59 1FEtwdq+
私お風呂入るとむくむ…
シャワーだけだとそんなことないし、肌荒れもマシになる。
普通逆だよね？
同じような人いる？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 11:14:24 24PiTU7g
>>106
私もお風呂入るとむくむ！短時間だとそうでもないけど、ダイエットを意識してじっくり浸かったりすると悲惨。
塩入りの入浴剤とかを使うと、少しましになる

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 15:51:12 iJPNZ4VH
>>105
例外的に病気などで水分の排出が悪くなってむくむケースもあるんです

最近急にむくみが出てきた人は要注意です

病院で診断された方がよろしいかと

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:58:17 UeHaswUz
半身浴がいいと言うが、半身浴をするようになってからむくみ方が酷くなった。
汗かいて身体の水分が出るから見た目も体重もすっきりするけどそれは一時だけ・・・。
水分、食べ物の吸収率がものすごーく良くなってしまった。
別に半身浴後すぐに何か食べたりしてるわけではないのに・・・orz

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:27:44 4jRKoqml
お水飲んだらいいってゆうじゃあないですかあ･･･
それって家でお湯沸かして冷まして飲んでも
効果ある？？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 22:56:52 Xj8YjARJ
>>104
使ってます。
足のむくみが酷くて鍼灸院やマッサージ、エステに行っても
一時的にむくみが解消されるだけで満足出来る効果がなかった。
クチコミでこの薬を聞いて早速試したところ、
１ビン１０日分飲んで鍼灸院に行ったら、「むくみが取れてますね」と言われました。
自分には効果あったようです。
ただ１ヶ月３ビン…
そして飲み続けていかないとむくみが取れないのかといろいろ悩んでいます。
今はむくみがとにかく辛いので、この薬に頼っています。

本当は運動で解消出来ればいいのだけれど…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 02:38:43 RXXAgt2s
いろんなドラッグストアに行ってみたけどムックミンがない。
漢方薬ずっと飲んでて効果あったけど
お金が続かないから値段見てムックミンに変えようかな。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 12:11:15 RN2s/rbG
代謝悪いのに水飲めばむくむよ。1日2ﾘｯﾄﾙとか言うけど無理して飲むこたない。飲むなら運動すろ。あと食事中は胃液が薄まって消化に悪いという理由。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 03:22:22 id2ehynY
水をいっぱいとるっていうのは
確かにムクミがとれるけど、
それやってたら冷えがひどくなり、ある持病が悪化したよ。
今はお湯にしてる。水よりは
効かないけど、水とは吸収のシステムが違うみたいで、
湯は便秘に効く。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 03:38:22 d8N2ddCi
毛管運動がお勧めだよ
冷え、むくみ、足の怪我など総合的に効く
URLﾘﾝｸ(www3.ocn.ne.jp)

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 06:38:23 ilI1/+Zb
やせすぎ(164/32)の栄養失調からくる全身浮腫症になり4日で体重10キロ増で入院した…orz

もう退院したけど浮腫取れきってないから利尿剤買ってしまった

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 09:30:30 QTRY32yk
>>115
笑った。
木の板に寝て木の枕？？？
自分は多分眠れないｗ
世の中には面白い健康法があるんだねー

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 10:03:19 0yy5/mOa
>>116
それは自己判断？もしそうなら危険だよ。
お医者さんにちゃんと相談しないと。お大事にね。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 02:55:17 +KyTzNUh
むくみとるアロマオイルでマッサージ＆ストレッチは効くかな？
今日からしてみてるんだけど…

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 19:49:01 nsNJqRxE
水たくさん飲むことは大事だけど
一概に万人に効くとは、言えないぜ
睡眠不足とか内臓が弱ってる時に飲んだら
余計むくむ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 21:23:04 wX+e91aO
今夜の「ためしてガッテン」で劇的にむくみ解消方法がやってた。
簡単気持ちいい！

背もたれの低いイスに座って、足を少し前にだし気味で足首を上げる。
ついでに息を吸いながら後ろに反り帰る。
息を吐きながら元に戻す。

これで足の静脈の弁が強くなってむくみも解消！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 21:51:18 PMrCgwT9
>>113 スーパーうんうん(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)

代謝がよくないのに水２リットルはとりすぎだと思う。
昔ろくに運動もしないのに、水を１.５リットル飲んでたら浮腫んで体調が悪くなった。
今は決まった時間に運動して、麦茶と水を交互に一日約１リットルくらい飲む様にしたら、あまり浮腫まなくなった。
あとは塩分に気を付けてる。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 22:03:25 stVP68rC
むくんでなくても脚が太いので諦めてた

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 11:06:00 ukNb5Pj+
スッチー愛用のイタリア製の医療用ストッキング穿いたらむくまなくなった。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 11:14:15 kHoerjP7
>>124
商品名を詳しく

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:19:14 ukNb5Pj+
>>125
亀レスでスマソ

ここに詳しく紹介されてますので…
↓
URLﾘﾝｸ(stayfitstyle.com)

私は140デニールのストッキングでむくみ解消しました。
今度は210デニールに挑戦しようかとｗ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 21:21:49 ukNb5Pj+
間違えた…こっちでした…ごめんなさい…

URLﾘﾝｸ(stayfitstyle.com)

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 10:44:59 bBgcjY3p
>>127
ありがとうございます。
近所のソニプラで見た！！
試してみようかな。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 15:48:47 KwTNN5kM
糖分とりすぎたらむくむ？？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 23:12:08 L/lIRUdP
ムックミンは効いたよ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 19:44:50 oSjZQeJi
ムックミン
効かなかったあ･･･涙

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 20:51:08 +wa6VKX5
ムックミン飲んでるけど最近効かなくなった・・・
↑
のストッキング買ってみようかな～

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 05:31:02 YpigBdxh
ﾄﾞﾗックストアに売ってるINDIA ｴｽﾃっていう赤いﾎﾞﾄﾙのﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙとｸﾘｰﾑかなり効くよ！3日目だけどすっきりしてきた！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 07:36:47 YpigBdxh
う・・・IDがpig……

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 11:34:06 2MHtytJa
>>133
確かにpig…気にしないで…

情報ありがとう～早速探しに行ってみます！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 11:38:37 q1uuPaZn
サプリ系苦手だから、犬の散歩＆どくだみ茶ガブ飲み。
だいぶ改善されたよ。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 20:34:50 gAnnKrpa
>>121
これ効くねえ。
今までサプリに使った金を返せ！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 10:18:13 JnV53HOa
>>121
これ、腹筋疲れる？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 12:44:28 bEnwfTKR
朝、お茶や牛乳、ｺｰﾋｰをやめて
お湯を飲むようになってから顔のむくみがなくなりました
もちろんクマも改善
顔のむくみが気になってる人は飲んだ瞬間から効果でるからちょっと試してみて

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 14:44:22 JnV53HOa
ガッテンのサイト見たんですけど、足首を上に曲げる、っていう意味がわからない。
どなたか教えてください。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 19:29:08 JyJAg0fz
>>140
普通に座ってつま先を上下させるだけ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 00:50:00 5VqO52Ft
はと麦茶とか小豆茶とか

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 01:17:12 y7++1IT6
明日葉茶はどうなんでしょ
試した人います?

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 11:54:38 wFX8EIec
>>8
宣伝乙

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:01:09 8Q9BsysW
水をたくさん飲んで、リンゴやバナナなんかのカリウムの多い果物をとる。
一番手軽な方法です

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 15:32:46 Ndxd5bWL
DHCのメリロートは効くよ。昼飲めば、夕方むくまないよ('-^*)/

オススメ☆

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 16:21:56 5dSQFvut
>>146
やめて危険

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 17:59:44 eXCH1JhL
むくみ前の顔とむくみ後の顔ってどんな感じに違う？腫れぼったくなるだけ？
顔の大きさは変わらんよね

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 18:10:48 WGDVOGRt
ラシックスは効くよ。
昼飲めば、夕方むくまないよ('-^*)/

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 18:13:24 WGDVOGRt
ダイアート効くよ。
昼飲めば、夕方むくまないよ('-^*)/

オススメ☆

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 18:36:08 rNndKJ1o
野菜ジュースと塩分控えめがいいよあと最強はサウナ。サウナは40分を三回やれば3k変わることもあるよ水分補給しながらね

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 18:41:38 +SquTuvF
朝起きてすぐの顔と、
夜お風呂はいってすっきりしてる顔を
デジカメで同じ位置、同じ照明の元で撮ると、

目の大きさが違う。でも朝起きてすぐの目の方が二重がみえる。
むくみがとれると二重が奥二重みたいになってる。目はぱっちりしてるけど・・。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 23:07:21 jCekUCH1
サウナ中って何して時間過ぎるの待てばいいですか？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 23:11:54 J4sW4cGq
炭酸水(ジュースじゃないやつ)飲むとむくむ気がするんですが
気のせい？ビールや他の炭酸飲料飲んでもむくむので
炭酸が合わないのかなあ？
そんな体質ありますかね？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 23:48:06 jCekUCH1
飲み物じゃなくて食べてるものに問題ありなのでは？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 23:52:10 nh7+5rsd
>>149
ギャル曽根さんじゃないんだからw

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 00:48:19 SzDc8W5K
普段の浮腫みは、なんやかんや色々やって解消できるんだけど
生理前のホルモンからくる浮腫みだけは、何をやってもどーーにもならん。
しかも浮腫む場所は、お腹、腰、お尻、太ももがパンパン。
生理3日目あたりから、尿がジャージャー出始める。
ホルモンって自分の意思じゃどうにもならないから、本当に厄介だよねｏｒｚ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 06:13:55 K9Tk0f7D
もぅ病院行ってこよう
DHCのﾒﾘﾛｰﾄ効かないし、危険？なの？
かなり前にﾒﾘﾛｰﾄ撤収されたけど
まだダメとは知らなかった(>_<｡)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 09:52:44 2MlZasdB
うん病院行った方がいいと思うよ。
最近知り合いがむくみが酷くて、疲れも取れないとかで
病院行ったら糖尿病２秒前って言われたそうで。まだ２０代半ばだよ。
単純に部分的に血行が悪くてむくんでるだけならともかく、
どこかが弱って血糖値が上がりすぎてると全身に影響が出てしまう。
お節介ウザーかもだけど早く行っておいで。お大事にね。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 11:59:55 vFHBvBbq
ほんと毎日浮腫むから
ガッコ行きたくないよお

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 12:49:27 tkKHGxUb
>>153
テレビ見るとか空いてるとこなら横になるとか長くいるには低温サウナか高温でも低いとこに座ってね 15分は平気なはず

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 13:21:37 fdUA3a8A
メリロートって飲むと余計浮腫む。たぶん体質。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 14:34:52 K8NW5XGe
らんま１／２のＯＰ踊れば楽勝じゃね？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 14:40:56 XXHJqmxF
昔すぎて思いだせねーｗｗｗｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 16:41:52 HpC6EV1R
>>163
どのOP？多すぎて分からないww

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 00:52:34 h9akmGGt
カリウムの健康商品とかああいうのどうなの？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 00:54:06 h9akmGGt
カリウムバランサーとかいうの買おうかなと思うんだけどどう？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 11:04:01 4lVA3uup
色々試してみたけど、
食間とか空腹感がある程度に珈琲だけ軽く飲んだ後、メリロートを飲むと急に尿の量が増えてよく出る。
利尿作用のあるハトムギ茶とかとくだみ茶より、時間的に早くて多く出るのが驚きだ。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:52:00 B9/n/CRG
この板のDVDスレでみつけた。むくみに効果あったとは断言してないけど。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 13:09:12 ID:yiIAKWVY
日経ヘルス社から出てるサーキットダイエット＆マッサージの本(DVD付）買いました。
今までほとんど運動したことない、体の硬い私にも簡単に出来そうな内容だったので。
サーキットもマッサージも一番短いので3分で終わるのでとっかかりやすかったです。
まだ始めて2日ですが、マッサージをやったら次の日トイレの回数が増えました。(小の方です)
むくみもちょっとはマシになりそうです。
がんばって痩せるぞー

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:53:17 B9/n/CRG
で、私はプーアール茶を飲むと凄く尿が出る。
最近むくんでるから、久々に試してみるよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:52:25 3Vpuw5kT
水を飲むのとお湯飲むのって違うよね、スピードが同じ液体なのに
水はすぐ尿になり身体をすり抜けるかんじ、
お湯はならないから。きっと便のかさが増すんだろうなあと思う。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 18:50:15 XBTXmahU
>>137
だよね～効くよね！
簡単でネットしながらでも出来るし、悩んでいる人にオススメです。

ちなみにこちらで詳しく見られます。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 19:03:10 zkZDNpZ2
>>121
あの回最強。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 13:34:54 +rWkEr8G
>>105
食事中に水分大量にのむと
胃液が薄まって腸に負担がかかり
便秘や下痢になりますよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:59:56 gPnalBg2
昨晩ダイエットしはじめてから一番多く酒を飲んで食って２ｋｇ増えたんだけど
両足首から下がパンパンに膨れて感覚が鈍くなってた
それで寝てる間にトイレで目が覚めて結局昼前に起きるまでに４，５回トイレ行って２ｋｇ減って
少しマシになったけれどもまだむくんでる

一度捻挫してからむくみが酷くなった右足は指の骨が見えるようになったものの、まだ甲の骨が見えないほどふくらんでてキモい
バナナ食って運動して汗かいて風呂に入っても足上げつづけても直らず普通の細い靴がはいらない
筋トレとかで予防というかむくまない足になる方法ってないですかね

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 22:23:29 QRhWfmCL
夜に水分を多量にとるのは
だめなんですかね？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 15:02:27 8fE1bM1R
お風呂入らないとむくみますか？〉(＞_＜)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:30:45 KDpKas4Y
>>177 風呂は入らないだけでむくむんなら
皆むくむ罠！

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 18:10:09 yCsZBAWc
何やっても
むくみ治らない･･･涙

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 11:24:54 urn7Fb5W
水分を摂るな

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:53:43 qLz8KPQs
体重は減ってるのに、顔太った？と聞かれる・・
顔だけ太る原因は何でしょうか。
ダイエットしても、顔はやせないので意味がない。
昔は、今と同じ体重でも、めちゃ顔がやせた！てかげっそりしてる・・といわれてたのに。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:28:15 QVWn6NdY
むくみがひどくなったとか？？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:53:36 qLz8KPQs
むくみの原因は血行不良ですかね・・？
どうやったら解消できるのでしょうか。。いちおマッサージ（自己流）はしてますが・・
もともと血行悪いので、血行良くしてむくみもとりたいでｄす

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 12:25:38 6vu0m3BL
私の場合は、かなりむくんでても汗をかけば大抵は治ります。
人それぞれ？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 16:22:47 5ZyqSg56
>>184
基本的にはわたしもそうだよ。
お風呂で汗かいてすっきり。
ホルモン系が優位にたってるときはそんなことしても無駄だけどorz

ここか他のスレか雑誌で見たかは忘れたけど、
むくみ体質の人って通常の人間より体内に3キロの余分な水分を蓄えてるらしい。

むくみやすい人って体重の変動激しくない？
わたしは2,3キロの変動はザラです・・。（1日でも）
上の文を見たときなるほど・・と納得した。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:04:28 phTZ/pLx
私はお風呂で汗かいてもむくみが治りません･･･涙
本当に悩んでいます。
他に解消方法はありませんかあ？？
何でもいいので教えてください。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:28:18 3XxIzFKr
水一日2リットルを21時以内に飲む!!
おしっこいっぱいでて体から毒素がでてむくまないよ!

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 01:51:19 aOTaMHGE
水分代謝が悪い人は、2㍑も飲んで排出・発汗出来ない場合、むくみの原因になる。
漢方薬飲んでみたら？(但し、漢方扱ってる所で相談して処方してもらうこと。三日坊主にならないこと。)

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 01:58:11 edwdqLqT
アタシは、お風呂でバタ足すると少し良くなる。(脚の場合)

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 06:21:43 C8xuFo9j
リンパマッサージの本見てマッサージ。首の後ろ、腰を温める(血流良くしよう)。飲み物にできる限りﾁｭｰﾌﾞので良いからショウガを入れる。(ｺｺｱやジュースには無理かもだけど…)、お風呂はシャワーにせず、つかる。当たり前の事で申し訳ナィ(・ω・;)

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 11:16:06 MzKvWtvp
むくんだふくらはぎを掴んで
指の跡が消えにくかったら内蔵疾患の疑いあり
病院行って下さい
大概は>190と半身浴でムクミ解消するよ
正しく出来てないと駄目だが

自分はけっこうムクミやすいけど
トイレの回数やたら多いせいか(1日10回は必ず行く)
マッサージすればすぐ治る
ちゃんと出すもの出さないとムクミ取れないよね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:21:29 kJR13EVT
甘いもの食べ過ぎたらむくむ気がするけど
気のせいかなあ･･･

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 14:45:32 W97LQX5V
私はチーズ食べるとむくみます。

他にパスタに濃い（生）ｸﾘｰﾑソースとかでもむくみます。

水のむくみじゃなくて油のむくみだからすぐ脂肪に変わります

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:50:15 ZGbpopfu
私はずっと浮腫んでる。
マッサージに行ったら「固いですねー！」って言われた。
太ってるのもあるけど足が気持ち悪いくらいにパンパンで死にたいorz

毎日ウオーキングしてるんだけど、それでも浮腫みが取れないんだよね。
病気なのかな。。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:03:19 l46tu49e
腎臓悪いとむくむよ。健康診断のたびに腎臓悪いって言われる。
浮腫の原因だって。カリウム摂れって言われるから、トマトジュース
とか、フルーツ食べてるけど、治らない。塩分は殆ど摂ってないのに。
少しでも治したいよ…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:10:06 Hl3nEf3m
コップ１杯の水を飲んでから半身浴すると誘発剤のような役目をして
いつもより汗をかきやすくなる

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:28:29 NxN99bUG
自分の場合、みかん類を食べると利尿を抑えてむくみやすい。
みかん大好きで毎日２～３個食べていたら一週で３㎏太ってショック。

レモンってクエン酸を多く含めるから利尿にいい。

りんごやプルーンってカリウム多いから、塩分の多い食品と一緒に取る様にする。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:33:44 mRbEEBWb
ゾンセラ最強だねー気持ちいいし。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 20:00:14 IuSEw5Bl
むくむと体重は増えるんですか？
私、スーパーでやってる試食とかのバイトをしていて７時間立ちっぱなしなんで、いつも脚が痛くてむくんでしまいます…それで、食事はいつも同じくらいの量なのに、体重が必ず増えているんです…

やっぱり関係あるんですかね？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:45:33 oruyM944
足枕ってどうです？やってる方いますか？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 00:02:06 CBMVEtRJ
>>200
やったことある｡
枕してなかったからか、逆にお顔が浮腫んでしまった｡｡｡

次ページ