サーキットダイエット たった１０分楽に痩せる
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/05 15:01:36 /gUTVkR2 おーい、昨日この本買って続けたらどのくらい効果があるのか知りたくてここ開いたんだけど、 何日続けてどのくらい効果があったか書いてある？ ざっと見たけど見当たらなかったんで。 384:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/06 12:49:02 sN5juSXv >>382 サーキットのジムって、やってる時間が微妙なところが多いよね。 私が行ってるところは平日は19:30で閉まるし、土曜は14:00まで。 勤め人むけじゃないのかな。 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/10 02:27:38 LUW5Y3Yn 私の所は平日19時で終わるよ。土曜日は13時まで。時間帯的に主婦向けだよね。ところで皆さん効果は出てますか？ 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/10 03:13:44 fyvHM904 私が最近通い始めたところは、21時までにﾁｪｯｸｲﾝして22時までいられます。 週に３日、仕事終わって帰って夕食を済ませてからトレーニングに行ってますよ。 私の場合は、現在７日間通ったところで体重は―２kgです。（163㎝62kg→60kg） 体重も減りましたが、それ以上に周りにも気付かれるくらいに体が引き締まった事が嬉しかったです♪ 運動も適度で気持ちいいし、これからも楽しく続けられそうです(^∀^)v みなさんの結果報告も聞かせて下さい♪♪
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