サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる

サーキットダイエット ..

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 21:21:04 9zESIIHN
ギャオで見た３～４分の軽～いサーキットやってるけど
いつの間にかついてた赤筋に感動。
階段一段とばしでかけ上っても太ももにキュ～っとくる疲れがほとんど無い。
全身意のままになめらかに動ける。
半信半疑だったけど普通にやってた筋トレより楽で効果が目に見えて大きかった。
このスレはハードな人多いから話ずれてるかもしれんけど

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 02:11:28 teknFJlH
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
新聞記事

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 21:24:47 AbeF35nm
>>393
先生がなんかキモいことを確認した後、そっとブラウザを閉じました

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 09:37:40 iF7wqN1p
ブルワーカーとステッパのセットでもいいですか？

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:58:39 bUKGcDRw

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:52:22 bUKGcDRw

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:29:42 ls5nizSi
すいません､
ちょっと通りますよ…

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　Ｕ　Ｕ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 23:28:04 tL2peyE7
もう誰もサーキットトレーニングしてないの？？？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 02:25:06 dsa15N+f BE:1324126278-2BP(444)
してるけど、書き込むネタがない。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 04:38:59 AhrlKBMQ
>>1

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 14:29:04 wKZ7j4uf
ウエイトトレのインターバル中にその場ジョギングとかでもサーキットダイエットと同じ効果得られますか?

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:00:08 gFWq+3cK
えられない