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323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 22:37:39 T6Eq6LfZ
>>322
NHKの朝の体操もストレッチも非常に良い事だと思うので、
ジョグの前にウォーキングを数分程度してみてはどうかな？

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