サーキットダイエット たった１０分楽に痩せる
at SHAPEUP
322:315
07/02/22 21:20:10 PsY4SQF0
>>316-318
うっ・・・修正ｻﾝｸｽ。
今までNHKの朝の体操してストレッチしてジョグしてた。
NHKの朝の体操程度ではウォーミングアップにならないよね？
だから、俺はいつもジョグすると膝を痛めるのか！？
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