サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる

サーキットダイエット ..

322:315
07/02/22 21:20:10 PsY4SQF0
>>316-318

うっ・・・修正ｻﾝｸｽ。

今までNHKの朝の体操してストレッチしてジョグしてた。
NHKの朝の体操程度ではウォーミングアップにならないよね？

だから、俺はいつもジョグすると膝を痛めるのか！？