サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる

サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる at SHAPEUP

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 12:55:31 lFKF2uYc
>>314
サーキットの前に入念なストレッチをやっていれば大丈夫じゃないか？
運動負荷的にも強→弱だし。
折角上がった心拍数を落としてしまうのももったいない。