10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 06:05:03 MKJR3yrm
>>964-966
ありがとうございます。
デブじゃないと思っていたのですが、デブだったんですね。
アホですほんと。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:20:22 E3EGPOL/
>>968ｶﾜｲｿｽ…(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:17:45 g5gWTcbC
標準になると何がいいんだい？
ふと、みんなが標準標準言うから気になった。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:29:01 2zJ/O7S7
>>970
標準体重であるBMI22は、統計的に疾病にかかる可能性が最も低い体重だといわれている。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 20:32:07 q9l/9zWw
ついでにBMI22は「中年の小太り体型」位の体重らしいんで
BMI24はやっぱデブ

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 04:15:29 TvFa2nrn
BMI２２と２４じゃ、だいぶ違うよね

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 06:35:52 KbA8ekEF
深夜のバイト辞めたら自然に12ｷﾛ痩せた。
今159の42。細っっ
もっと痩せたい

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 07:17:02 Dd5tZAoT
夜ご飯抜いて、朝昼だけ。日中はお菓子を少したべてた。毎週土曜日は飲みに行ってた。ツマミは少なめにしてたけど。これで半年で54キロ→48キロ、服のｻｲｽﾞ11号→7号に変わったよ。出産して60キロになったので又やろうと思います。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 07:18:45 Dd5tZAoT
夜ご飯抜いて、朝昼だけ。日中はお菓子を少したべてた。毎週土曜日は飲みに行ってた。ツマミは少なめにしてたけど。これで半年で54キロ→48キロ、服のｻｲｽﾞ11号→7号に変わったよ。出産して60キロになったので又やろうと思います。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 07:20:40 CMt5NtaO
学生時代にかなり落とした
148/52からｽﾀｰﾄで、現在は身長も伸びて158/41に。
肌ｶﾞｻｶﾞｻになったりしたけど今は安定してる

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 11:31:37 ejNHRXjd
>>949さん
四月五月あたりは何食ってたんですか？参考にしたいです

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 08:28:16 yunxlMSX
モチ下がっているので誰か自慢して欲しい・・

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 09:34:08 A8mgyH7S
160 63から160 52に3ヶ月ちょい
始めの1ヶ月は1時間のウォーキングと完全食事制限で63→57
2ヶ月目に我慢が積み重なり停滞期もあり爆発
辛くて泣いた時もあり
やけ食い…
でも運動したのが幸いしたのかそれでも2ｷﾛ落ちた
3ヶ月目
ダイエットにも慣れてウォーキングも止めて生活の中でよく歩く程度に
朝多め昼無し夜普通で3ｷﾛ減
今は4ヶ月目
あとは少しずつ落としていこうと思ってます
何にせよ、よく動くようにしてます
専業主婦なのでダラダラしがちですが歩いて買い物→そのまま散歩
部屋の雑巾がけを毎日
と生活習慣を変えたら家は綺麗になるし
健康になるしで良い事ばっかりです

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 13:29:51 kjsBOo9e
あと1キロで10キロ減になる
そしたらアドバイスしながら自慢にきます

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:50:58 +05qj8Kk
18kg痩せたけど1年で20kg太ったぜ。
酒が悪かった。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 15:09:56 cEPRBd0C
いや、頭が悪い

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 16:03:14 u6V9JCfJ
28歳おんな
年始には最高68キロまでいった。
6月30日から食事の改善とホットヨガに週最低4回は通ってダイエット
6月30日　161/65,4（ごはん・パンは1日1食に制限）
7月30日　62キロ（炭水化物制限解除）
8月中旬　58キロ
9月下旬　56キロ
10月中旬　54キロ　マイナス10キロ達成
現在　53,0キロ　

特に何もやってない。維持ととりあえず50切れたらなーと思いながら食事。
「食べたものが自分の身体を作る」ことを痛感すれば食べすぎピザは必ず痩せられるよ。
毎日コツコツが苦手だったけど毎日コツコツやったらなんか痩せられた。
私にも出来たんだからみんなにも出来るよ。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 16:13:01 lk5e8uj7
間食やめただけで2ヶ月で68から58になったお

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 16:38:13 M2fnBv9h
体型はどうでしたか？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 03:19:38 f32jcbst
７月１日　１０６ｋｇ　→　１１月１６日　　９６ｋｇ

７月から片道１０ｋｍの通勤を自動車から自転車に
目標はさらにマイナス１０ｋｇ
しかし>>943さんを見習いたい。自分は酒は飲まないが凄いな。身長１７１センチも同じ
まあ自分はスポーツやっているからそれほど太って見えないが、あと１０ｋｇ減量すれば体の切れが違ってくるはず
頑張って８０ｋｇ前半にしたい

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 03:22:38 f32jcbst
949さんの間違いだった