10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 08:25:50 XnKu/4W/
>>945
運動とか食事制限は続けて、そのまま放置。停滞してるのなら何しても無意味。
間食をしていないか、とか、日々の生活を再度チェックする期間と思えばいい。

ここで「後3kg意地でも痩せなきゃ！」とかいって、あり得ない食事制限・運動量増加・野菜量増加
とかをすると、リバウンド・怪我をする・風邪になるのどちらか。

特に風邪。そろそろインフルエンザが流行するから、ダイエットして汗をかいた後はなおさら注意。

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