10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:40:46 ns15WlXI
>>896
あと、もうひとつ言うと、
一月５％までしか人は痩せられない。
それ以上痩せると停滞期という、状態に突入する。
体重が全く減らない状態が１週間から２ヶ月続く
だから、普通はひと月３・４％で減量を止める努力をする。

>>896さんは、努力しすぎてこの停滞期　しかも、かなり強い段階に入った可能性がある。
極度に体重を落とす努力をして、停滞期を抜けると今度は痩せにくい体になる。

ある程度の理想体重になりたければ、短期決戦はあきらめ１年スパンでやせるしかない。

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