10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

895:892
07/10/28 22:59:09 UwJFfdtb
>>893
ありがとうございます。そうですね、悔しさだけで頑張ってこれました。
私は昔からずっと自分の体型がコンプレックスで、
付き合っていても、本当に私でいいのか？見捨てられるんじゃないか？と常に不安があり
そんな自分の甘えや弱さから、長年に渡って彼を苦しめてしまいました。
今回のダイエットは、そんな自分を変えるための、自分のための試練だと思ってます。
食事の時間帯は、朝は7時半頃、昼は12時半頃で
夜の一人鍋は、ジムから帰宅して食べてました。だいたい20時ぐらいかな？
参考になれば幸いです。

>>894
ありかとうございます。894さんも同じような感じなんですね。嬉しいです。
体脂肪率は、当時は37%近くありましたが、体重が落ちてからは25%になりました。
私も、痩せてから外出が楽しくなったりだんだん友達の誘いも増えて
最近は外食も増えたり、ジムに行く機会も極端に減ってしまいました。
このままリバウンドしたら元も子もないので、なんとしても立て直さなくては！と思います。
初心を忘れず、これからもお互い自分磨き頑張りましょうね！

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