10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がア ..

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:02:52 G57M2/C/
一年前、長年付き合った彼氏に突然振られて、悔しさからダイエット開始。
当時は158cmに70kgという人生maxの体型だったけど、現在は15キロほど痩せて、55～57kgをウロウロ。
ダイエットはまず食事制限。朝と昼は普通に食べて、夜はひたすら一人鍋。
鍋に白菜やえのきなどの野菜、そして鳥のささみを入れてポン酢などで食べました。
鍋じゃなく、コンソメで味付けしてスープにしてもいいと思います。
ささみはカロリーも低く、ダイエットに最適です。
あとは間食を控えました。
そして運動。これはスポーツジムに通って、ほぼ毎日運動しました。
プールでのウォーキングやアクアビクスもやりました。
私をここまで動かしたのは、やはり失恋が悔しくて彼を見返したい気持ちだけでした。
当時の私は自分に全く自信がなく、彼に依存＆嫉妬しまくって、どうしようもない女でした。
そんな自分を変えたい、変わりたい！！という執念だけが、私を突き動かしてくれました。
最近はそれなりにモテるようにもなり、色んな服が着れるようになったり
周りの反応も変わったりして、出かけるのも楽しくなりました。
失恋をきっかけにダイエットに励み、自分自身の生活がとても楽しいものになりました。
そういう意味では元彼に感謝です。
もちろんまだまだダイエットは続けますが、最近ちょっとたるみがちなので
気を引き締めてこれからも痩せてもっと自信を付けたいと思います。
ここから体重を落とすのは少し難関かもしれませんが、またアドバイスなどあったら教えてください。
もともとデブなのであまり参考にはならないかもしれませんが、ご報告まで。

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