10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 16:52:03 T5IeKWPa 分かってるけど、専業主婦でもない限り６時までに一日の食事を終えるのは無理かと思う 色々読み漁って調べた結果、最低夜の１０時までが食事を終えるギリギリラインと分かったので自分はこれで十実行した ２ヶ月で９２キロが７７キロに落ちたよ。まだまだ標準には程遠いけど 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 21:54:46 yT010Bi9 ＞夜の8時、9時なんて代謝されずに全部脂肪細胞に蓄えられちゃうよ ＞夜の5時くらいから脂肪を蓄えるモードに身体は徐々に切り替わっていくんだから 糖が脂肪として蓄えられるのは血糖値が上がってインスリンが分泌された時と聞いた事があります。 とすると睡眠前と睡眠中はインスリンが分泌される血糖値が低くなると言う事ですか？ この睡眠前と睡眠中は脂肪が蓄えられやすいと言う説の論理的な説明何所かにありませんか？ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/27 01:26:55 53zkm8vc >>789です 皆さんアドバイスありがとうございます!!とりあえず食事を見直していこうかと思います。肌荒れも酷いので一石二鳥かな、と。少し時間を掛けて落としてみます。
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