10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 08:24:07 bQkAk3JJ
>>717
1ヶ月で10ｷﾛなんだったら現状から夕食のｶﾛﾘｰを200kcalに落とせばいいんじゃね。
あと、少しは自分で考える努力をしろよﾃﾞﾌﾞ。