10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ
at SHAPEUP
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 00:45:38 Ofxz5d61
>>67
走る。
走って頭の中がまっ白になるのが気持ちいい＝ストレス解消。
仕事が忙しく時間が取れない状況であっても、
自分の場合はストレス解消にジョグが有効なので、走る。
睡眠不足による疲労より、精神的に追いつめられる方が
仕事の能率が落ちるから。
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5379日前に更新/308 KB
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