10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 16:06:03 g2syWOol
>>585
レスありがとうございます！
自転車ですかー。確かに乗ってるだけで有酸素運動ですね！
自転車買ってこようかなと思います。

>>585さんは食事に気をつけながらも、朝はボリュームたっぷりに食べたりしてるところも
勝因なんでしょうね。きちんと食べて自転車で消化ｗ
太もも６０から４５って女性から見てもうらやましいのですが、ほんとに運動は自転車だけですか？
ダンベルとかスクワットとか・・？
いずれにしても健康的な痩せ方で素晴らしいです！頑張って後に続きたいと思います。４か月では無理ですがorz

余談。はい、１７０以下の男性のほうが圧倒的におしゃれさんですよね。

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