10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 00:29:25 ubn1FO2A
URLﾘﾝｸ(books.yahoo.co.jp)
筋トレはこの本を参考にしてやった。
マジでこの本は良いよ。

あとは、間食は一切しないのと水を一日1.5?くらい飲んだかな。
これだけで確実に痩せられる。