10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ
at SHAPEUP
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 22:17:20 M9Qygfgj
>>269
まったく同感。
体重72Kg→54Kg、体脂肪率22%→9%くらいになったんだけど、
4Kgほど体脂肪率変えずに体重増やそうと欲張ってみたら無理。
ていうか素人の独学じゃ不可能だと思ったよ。
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5379日前に更新/308 KB
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