10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がア ..

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 09:22:05 PRyoaft6
>>237
太もも55→49
ふくらはぎ36→32
体重の落ちにくらべ減りは少ないですが…
今思う事は
食事大切
食べ過ぎた日の次の日の調節
怠けない
運動
睡眠
基本でｽｲﾏｿ