10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 12:46:38 zAJm/jF9
>>192
7月、8月の2ヶ月です
でも、ネットで調べてると月3kgペースが理想っぽいです
あと2ヶ月の間毎日体重をグラフにしてましたので、改めて見ると
最初の1週間はほとんど変化がなかったので、不安になりました。
ただ1週間を過ぎた辺りから、毎日100g???1000gずつ減り始めたので、
これは、と思い、諦めずに続けました。
経過としては、
1週間目:77.0→76.6
2週間目:76.6→73.6（一番減った時期）
3週間目:73.6→72.5
4週間目:72.5→71.5
5/6/7週間目:71.5→68.7
8週間目＋数日:68.7→67.2（正確には10kg以上痩せてない…）
目標体重になったので、ダイエットは辞めましたけど、
前ほど食べなくなりましたし、上にも書きましたがジュースも必要なくなりましたね
最近はジムに通いだして、リバウンドしない体をつくっています
ダブダブの頃はなんとなくジムに行くのが恥ずかしかったので…

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