10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ at SHAPEUP

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 11:47:13 wx2Yv1hg
>>113
ヨーグルトも砂糖未使用の物なら大丈夫だと思いますよ？
それから、一食にするのは朝じゃなくても昼でも平気だと思います。
私はフライ物でも何でも好きなものを、ぶっちゃけ好きなだけ食べてました。
ただ、その人の体質もあるし、全ての人にこのやり方が合う訳じゃないと思うので、様子見ながらやってみて下さいね？
ちなみに私の場合は会社の健康診断でも、太っていた時よりかなりの健康体になっていましたし、体も軽くなったので体調も良く、凄く軽い感じがしました。

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