夜だけ食べないダイエット

夜だけ食べないダイエ ..

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:09:18 s/evgeFn
>>907
必要な栄養摂れてなきゃそりゃ痩せて生理も止まるわな。

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:10:31 s/evgeFn
>>909
ま、せいぜいピザにしか効果ないダイエットがんばってね！

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:46:38 /hAtO1sg
>>910
サラダやお弁当にたんぱく質やら何やらバランス良く
していたつもりでしたが今思うと炭水化物がかなり少なかったと
思います。
でも今度は朝と昼しっかり食べて夜は食べないってやったら
いい感じに体重キープです。
生理は戻りました。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:33:42 qupwLxWE
カロリー計算だぁなんだ言って数字ばっかり気にしてる奴やダメ坊だな

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:31:05 R8bG9wv/
1ヶ月2.6キロ減ですが、鏡に映る豚を見て唖然、これで続けて行っていいものかと急に不安に。
明日からせめて一時間歩こう（のしのし…）

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:40:52 wFRmGRQr
>>909 >>913
カロリー計算で痩せるんです
食べる時間は関係ないと遠回しで教えてあげてるんだけどなぁ
そんな考えだからデブなんだよ

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:54:24 zLTUfna6
カロリーだけにこだわるのは間違い、太りやすい体質になるって何かで読んだ
バランスの良い食事(主食、野菜、たんぱく質など合わせて1食500Kcalぐらい)をするのが一番良いらしい。
まぁ当たり前って言ったら当たり前な話なんだけど

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:37:54 vsWzSCDj
＞カロリーだけにこだわるのは間違い、太りやすい体質になるって何かで読んだ

俺は納豆喰えば痩せるってＴＶで見た。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:41:43 k6fpZvl5
結構釣れるな、ここ。また楽しみが増えた。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:50:48 9uln84db
そうなんだよ旦那。
しかもこのスレだけじゃないぜ、
ダイエット板は食いつきいいスレ多いんだよ。
入れ食いで大物がガンガンかかる。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:33:23 59UdPEQn
だからよ

夜２０時まで夜じゃないから２０時に晩飯らしきものを食えばいいんだよ。
それが夜だけ食べないダイエットになる。おわかり？

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:37:23 +0ZRRdDP
>>920
それなら納得。
てっきり3食を2食にするアホダイエットかとオモタ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:41:36 GENpVm6C
やってみたが
夜ごはんが楽しみで生きているような私には夜抜きはキツイという事が判明した
ぶっちゃけみんな辛いんやろ？

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:45:00 GENpVm6C
>>922ﾃﾞｽ
＞おわかり？
分かったダス

勘違い、勘違い
許してね

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 05:46:33 QHghf2tC
>>920
おわかり？が
おかわり？に見えた

ダイエット板の敵かとおもった

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 06:12:18 2EkiPLGZ
今日から夜抜く
腹筋も

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 06:25:30 fsJKojqI
腹筋も抜くの

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 07:09:27 rcwLZi/C
腹筋抜いたら喋れないｗｗ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 11:38:28 F/itwjzc
今朝は食いすぎた。何か効いてそう。

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 23:39:30 1ZwuoK4O
今日からやる！

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 02:50:44 2CKmH3sm
クリームたくさんのクレープ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 10:51:08 KGOjj4Vf
>>923
ダイエットは我慢することだろ

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 10:57:10 2FWQagKT
全く食べないって事はないけどスープだけとかおかず少しだけにしてる。
でも寝る頃にはお腹の中が太鼓叩いてんのかって位よく鳴る…
最初は我慢・でもじきに慣れてくるよ～

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 11:12:35 n2EEYHwB
夜抜くと、眠りが浅くて寝不足にならね？　って既出？

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 11:29:13 JU4NCArn
はちみつ溶かしたのとか飲むといいよ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 12:31:55 eiNOluiH
蜂蜜なんて太るじゃん

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 12:36:52 8mxXA49r
蜂蜜ごときで太りません。

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 19:50:59 a6yUM2U9
蜂蜜？ﾌﾟｯ
そう。太るほど取るに足らないモノなんて得るなよ。頼るなんて情け無い。
今まで好きなもの食ってきたんだろ？ソレ思えば我慢だよ、我慢我慢。

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 21:15:06 PYm7+TRW
朝はﾊﾞﾅﾅやﾖｰｸﾞﾙﾄ、納豆など。昼は弁当《たまに味噌汁かｻﾗﾀﾞを一緒に採る》、夜はﾘﾝｺﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄ、またわプロテインﾀﾞｲｴｯﾄ。このﾀﾞｲｴｯﾄ法は良くないかなぁ？

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 22:46:06 t01Tci2E
朝昼普通に食べてたら夜抜いても全然平気。お腹減らないし。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 03:11:55 763t67QG
腹減る前に寝ろ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 07:45:38 ZTpgZkWr
昨夜は7時頃に弁当を食べたから、いつもと違って朝食の楽しみが半減してる。
やっぱり極力、夜中におなか空かしておいて朝においしく食べるかだな。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 17:06:27 2TySTEtF
18時前に食い終わったら、当然夕飯を抜いたことになるよな？

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 17:14:47 O+Cp5Qjj
>>942
じゃあその18時前に食べるのはなんていうの？

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:10:09 aIKGLbTI
最近６時台には夕飯食べるようにしてるんだけど（１日一食だし早めに）
夜１２時ごろとか、食べ終わって６時間とか経つと腹がぐ～ぐ～なって
夜もなれないorz

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:28:30 0w0coWwO
俺も昨日夜飯抜いたわけ。しかも、大好きなカルボナーラだったのに・・・
でも、抜いたおかげで痩せたし朝飯がおいしくなったし朝もすっきり？
とゆーかお腹すいていつもより、起きれたし。。。。

つまり、夜飯抜いていい事ばっかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 19:07:42 K19xWapT
カルボナーラなら、抜いた分のポイントはかなり高いな。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 03:12:02 iYMO3zbV
お腹がすいて目が覚めるのが理想的

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 06:52:44 XZoPT27z
今日からこそ

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 07:11:18 DzPV7qX0
>945 そのカルボナーラを朝食べたら？それも効果ないかな？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 10:41:33 OoSRWk8o
夕飯抜くんじゃなくて、野菜多めで少ししか食べないようにしたら、
一ヶ月で３キロ痩せた。
朝お腹すいて自然に目が覚めるし、健康にいいと思う。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 12:14:12 eChfYB9Y
>>901
>最近、夜お腹空きすぎて寝れないｗｗｗ
おかげで普段１０時起きが、今日８時に起きた
ってさ、漏前８時までは充分寝てたわけだろ？
寝れないって言わないよそれ。
ま、腹減って寝れないってのは満腹で寝るのが当然って悪習慣が身に着いてるからさ。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 14:16:44 r29nzoVg
162cm58k
今日から頑張ってみるﾉｼ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 18:10:50 JMnmMlCA
みんな夜眠れないほどお腹すくのか？
自分は２ヶ月で10ｋｇ以上痩せたけど
腹がなって辛かったのは、自転車で長距離を初めて
走った時だけだったけどな
さすがに4000ｋcal近く消費してると腹が減る

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:19:27 lAk9Nzeo
ウォーキングぼーっとしてたら意外と遠出してこんな時間｡
昼から食べてないのに｡｡｡

おなかすいたー(>_<)

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:44:13 WG8MFkBV
夕食我慢してお茶一杯飲んだんだけどｶﾛﾘｰに加算されちゃうのかな…

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 21:18:39 eJBhTg1r
うぅ・・今夜は苦しい戦いになりそうだ。キツイ。
明日の朝においしい物が待っている

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 07:45:23 wMJVlZrB
>>955
DQMってんじゃねえよ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 10:49:58 GkGM3Tse
例えば一日1200kcalを取るとしたら
朝昼晩で分けて食べたほうが、我慢するの楽だよ。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 14:59:51 dLn5gZaT
このスレは
２０時までは自由に食べていいダイエット
ってことだから

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 17:49:16 dRntB7+L
やっぱり、夜抜きの基本は早く寝る事かな・・・？
夜遅くまで寝てたら、空腹にたえられなくなるｗｗｗｗｗ
後食べ物の事考えないとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 18:05:55 ceGrLoAF
今日は朝、昼とバランス栄養食品(1食128Kcal)なるものですました。
なぜか、今も腹が減ってない。
夜抜くか。これだと今日256Kcalしかとらなかったことになるんだが・・・

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 20:19:42 /Bsefr5s
空腹感は一時ガマンして通り越すと、後はそうは感じなくなる。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 20:57:43 lELNLV3g
空腹になったらバナナ食べる。これ最強！

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:43:56 h6YcoV/r
慣れれば結構ラクだね
朝の目覚めもいいし

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:21:58 jIUtNQTb
冬はきついな。
食べないと四肢が冷えてくる。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 02:16:50 R0H1G+FX
>>274
おまえはガンタンクか

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 17:59:18 V6qRECvh
夜だけって、俺は18時以降を言ってるけど。人それぞれなのか。
俺は、次に食べるまで12＋2時間空けてれば一応クリアーって理論持ちなんだけど。
だから俺の場合は、今の時刻からもう食べないで、明日は8時に食べるんだけどね。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:55:07 87fcjNjE
>>963 そうそう。
活動させるために　軽い危機状態（空腹）を紛らわさせて空腹をごまかす　
的なホルモン?が出るんだよ。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:57:12 87fcjNjE
>>962へ　でした。
しかも日本語が不自由orz ウォーキング逝ってきます

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:46:40 tumevgc+
>>460

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 08:39:17 KTiClVDH
エコナ、自社研究でもガン促進を示唆　花王はデータ公開拒否
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)

花王の食用油「エコナ」の成分、ラットの舌にガン促進作用を示唆
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)

エコナトランス型でググれ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 10:29:18 BpcGf78g
私も夜は食べない。腹が減ったら風呂で半身浴かステッパーを踏んでる。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 21:21:14 0O+tzd6p
これすごいね
３日で２キロ減った

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:11:34 TlEHponm
ここの人は運動もかねてる？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:30:07 ttRkDBtY
運動してない

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 01:49:25 UBuxiSeN
>>973
巨デヴですか？

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 01:51:41 LYFYLonb
腹筋ウォーキング縄跳び毎日やって夜抜いたら一週間で２キロ減った

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 06:40:57 azN/E5K3
＞○キロ減った・・

こういうﾂﾏﾗﾝのばっかりだな

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 13:39:04 ttRkDBtY
>>976
いや、違う
男で174・69だったから、ちょっと気になる程度だった

>>978
じゃあこのスレこなかったらいいんじゃね
頭弱い方ですか？

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 15:53:55 dBsspiU9

馬鹿か？お前ら？

◎キロ減った

あほ？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 17:19:44 LYFYLonb
でも誰かが体重減ったらモチ上がんね？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 18:45:33 ttRkDBtY
>>980の言いたいことがわからない

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 18:51:29 6MfZcbXw
>>980は携帯だろ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 18:55:42 qsxnggJq
○キロ減った奴は
阿保、もしくは馬鹿。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。：
07/01/31 18:59:48 XbAFJ5vU
大事なのは体脂肪

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:27:13 dBsspiU9

あほすぎる。ほんとにアホすぎる

◎へった

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:32:25 e1YJfq9k
今夜飯ガツガツ食ってるよ♪
メッチャ旨いよ♪

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:58:23 aJcI89aw
夜はMaggiカップのコンソメスープ
脂肪の少ないコンビーフorライトツナ缶。これで十分。って食ってるけどねｗｗ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 21:06:04 gOTuwWBU
>>986
だろ？ｗ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:20:40 nuvR9c+4
新スレッドをたてろ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 02:34:28 e2DXuVj6
>>908の人に聞きたい。
ささみって一食に何本ぐらい食べてましたか？
スーパーのパック3本入り、結構うまくて
1食で3本いけてしまう。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 03:20:51 n9BPXccg
>>981
上がります！！！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 03:51:11 7d/Fiurk
腹減ったから飯でも食うか

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 12:25:50 a2XhTiEP
夜ぬける人って暇なﾔﾂらに多い？

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 16:41:13 2I0v/CFS
忙しくて食べられないんじゃん？
あんたはどーなの？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 18:08:38 eQuVRPEo
>>994
暇だったら余計食べるだろ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 18:14:16 8o8EFKg5
＞夜ぬける人って暇なﾔﾂらに多い

どうしたらこういうアホな考えが思いつくのか

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 21:00:15 +A7GPRV3
昨日は空腹すぎて眠れなかったよ・・・
隣人がうるさいのもあるけど眠りが浅くなるよね。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:06:30 yUWVppj6
何とか食わずにがんばろう！

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:07:30 yUWVppj6
明日の朝食が楽しみ

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