夜だけ食べないダイエット

夜だけ食べないダイエ ..

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 23:08:41 04ye17FP
>>859
私もだよ
おなかがすいてるわけじゃないんだけど、朝昼なら食べ過ぎてもそんな太らないからね
だから今日から夕飯も少し何か食べるようにしてます
今日はスープ
朝起きるとご飯のことばかり考えてる
食い意地はってる自分がいや

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 01:02:45 02b7dXvf
>>855
わからんも何も証明されてるでしょ。
彼らはトレーナーやスポーツ選手で、日夜効率良く健康的に痩せる方法を模索してるんだよ。
ダイエットしてる素人とは次元が違うわけ。彼らが一日二食の方が痩せやすい
って言い出したら信じるしかないけどね。

それからエジソンのエピソードだけど、それって1日に食べる量が1.5倍になったからでしょ。
そりゃ単純に量増やしたら太るのは当たり前だし、アメリカなんて食事の内容が問題外。

で、お前さんの体重が減ってるのは筋肉と脂肪がまとめて落ちてるだけ。
筋肉が落ちてないとしたらよほど内容がいいんだろうね。
今一日に食べてる量を3回に分けて食べてみな。もっと落ちるから。

>>856
で、ベルト獲れました？

まあ、なんの効果もないダイエット、がんばって続けて下さいな。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 01:37:39 lKERd6Ow
>>862
お前の気持ちは分かるがここじゃスレ違いだぞｗ

夜今日抜いて1㌔減った
つっても腹減ったからみかんは食ったｗうまｗｗｗ
このまま一日1㌔ペースで痩せられたら天国だな

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 01:57:22 I1ifcSDC
>>862
証明されてません。それはあくまで～だろうと言う仮説でしかありません

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 02:30:20 02b7dXvf
>>864
現に実証されてるから証明されたようなもんだと言ってるんだが、
そんなこともわからんの？頭弱いのかな。
それに、単なる仮説だとしても最も有力な仮説であることは間違いないしね。
少なくとも夜だけ食べないみたいないド素人ダイエットよりマシってこと。
まあ、ウソだと思うなら一度ダマされたと思って
三食分を6回に分けて食べてごらんよ。
起床直後～就寝3時間前まででね。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 02:34:42 Zgt/8TOy
夜２０時から食べないダイエットが正解なんだよ

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 05:09:38 /A27Ah72
夜抜きもうすぐ一週間
１キロしか減らね('A`)

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 05:15:24 37xhHqe9
朝はご飯普通に食べて、昼は外食やテイクアウトでドカ食い。
夕方軽く食べてそれ以降は食べない。てのは痩せないかな？　　　　　
今３日なんだけど体重変化なし。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 06:50:19 yba3KQ6R
＞昼は外食やテイクアウトでドカ食い。
ｗｗｗｗｗｗ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 08:17:57 +Fw7/pOf
重要なのは体重が減ったかどうかじゃなくて、見た目が変わったかどうかだろう

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 08:33:21 KkqunAxc
>>870
夕食は抜いて夕食食べてた時間は運動してたら、みため変わったよ

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 10:57:23 b3/G7mFH
フルタイムで勤務してて１日３回適切な時間と内容で
食事できるってそれどんな職種？　
週６日残業で、朝早く出社して夜遅くに疲れ果てて家にたどりついて、
夕食かっこんでそのまま寝て、気づけば増えた脂肪なんだよ。
そんでも好きな彼氏のために少しでも魅力のある女でいたい、って
そういうぎりぎりのダイエットで夜抜き選択してる人間もいる。
正論ばっかり振りかざしてんじゃねーぞ。文句あるなら代替案出せ。

さ、走ってこよう。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 13:55:12 ZCGI6o7K
>>872
残業ない事務職なら昼休みも退社も時間きっちりだよ。
何にカリカリしてるのか知らないけど人それぞれなんだから落ち着いて。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 15:06:13 02b7dXvf
>>872
誰だって理想的な食習慣を保つことは難しい。俺は太らない体質の上に自宅勤務だけどな。
しかし周りの皆は程度の差はあれ同じ条件の中がんばってる。自分だけ忙しいと思うのは傲慢だな。
お前さんの生活を実際に見たわけではないので代替え案は出せないが、
少なくとも積極的に夜だけ抜くのは「ダイエット」ではないとだけ言っておく。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 15:21:52 eJe7yhUm
ｽﾚﾁだがこういうダイエットも有りなんじゃないかなって思った。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ｽﾚもある。
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l100

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 16:16:35 rO79RVcP
>>856
1日2食でも当然量が少なければ太りません。相撲取りは2食でも量が多いのです。
それに、運動特に、ボクサーとなると走ったりしてるはずです。
相撲取りは朝は食べずに稽古して、その後たくさん食べて寝ます。昼～夜は
もう稽古も運動もやりません。食べて寝るだけです。だから太ってますが、
ボクサーは運動を食べた後もかなりやるので太らないのではないでしょうか？

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 18:41:44 0ce8QACt
そもそも力士は、人より効率よく太れて力が強いという選ばれた人たちなんだ。
そんな人たちをさらに太れるようにしたのが相撲部屋の食事であり練習メニューなんだ。
にもかかわらず、「努力してるのに太れない」と嘆いていたりするんだよ。

普通の人と比べても無意味。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 19:04:33 m/F9+icd
やっぱ夜抜ききついなぁ。一年くらい続けてるけど、何か限界W
夜食べただけで罪悪感だし。吐かない過食症かもしれない

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 19:20:53 wnEn5WoW
そうそう、力士は太る為に一日二食、吐きそうになるまで食べてるんだよ。
私は夜抜きと運動やって１４キロ減ったけど冷え症になって辛い冬を過ごしてるよ。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 19:44:17 5VlDttpx
>>865
実証されてるなら、ソースは？ｎは？
根拠に乏しい、あるあるの納豆ダイエットみたいなもんか？

仮説は仮説でしかない。
天動説が昔は最も有力な仮説だったが、結局は違ったでしょ。

もっとエビデンスに基づいて、皆を納得させてからえらそうなこと書いてよ。

そんなこともわからんの？頭弱いのかな。
お前、もしかしてＧＴＯの神？

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 21:09:03 eJe7yhUm
>>879
やる前から冷え性な私は終わりかなww

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 22:02:07 kvq7XjYb
　　　∧∧
　　（　･ω･）　　　さてと、もう寝ます。
　＿|　⊃／(＿＿_ 明日の朝は何を食べるかな。楽しみだ。
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　＜⌒／ヽ-、_＿_ 腹いっぱい食うぞ
／＜_/＿＿＿＿／

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:43:26 wnEn5WoW
>>881
辛いですね…夜抜きしてさらに悪化しませんでしたか？
一昨年までは夏が嫌いで冬大好きなピザだったのに…夏が恋しいです。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:34:48 vLDMugja
女性は生理、便秘、冷えに係わるから無理するな。男にはメカニズムわからないけど・・。

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 21:47:46 YceUzwL+
>>883
あ、でもまだ夕食抜きは始めてないです！大丈夫です；
養命酒も飲んでるからﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞかなとは思うんですがやっていない今でも効果はあまり目にみえていないんですよね。
夕食抜きって冷え症に関係あるんでしょうか。医学的に。
最近は３時頃に食事しているので夕食抜きは軽いんです。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:46:10 p8Y4VkZp
>>880
ソース？バカ？
お前の言う「実証」とは臨床試験で正確に数値を出すことを言ってるの？
そんなもんないよ。多分。探してないからわからないけど。

>根拠に乏しい、あるあるの納豆ダイエットみたいなもんか？
あるあるで何をやってたか知らんけど、タンパク質豊富でカロリーの低い納豆が
ダイエットにいいのは当たり前。テレビでやる以前にわかりきってたことだろ。
根拠もクソもない。そんなこともわからんの？頭弱いのかな。

>天動説が昔は最も有力な仮説だったが、結局は違ったでしょ。
そんな人工衛星もない大昔の話をされてもなんの意味もないねｗ

現時点で最も有力で、しかも多くのプロ（人の体重をコントロールするプロ）
が認めている説。一方。「夜抜き」はなんの根拠もない。ただ量を2/3に減らしてるだけだから、
ピザならそれでも充分痩せられるが、もともとそれほどピザでない人が健康的に痩せるのは不可能。

そんなこともわからんの？頭弱いのかな。
お前、もしかしてＧＴＯの神？ま、せいぜい効果のないダイエットがんばって。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 10:53:37 LioDuLU/
>>886
おちつくんだ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 16:47:57 Nt8M+lVs
>>886
お前さん、もしかしてもしかすると限りなく腐った女じゃないか？

いいかげんここで議論交わすのもスレ違いってことに気付かないか？しつこいぞ

ここのスレの住人は夜抜く方針でダイエットしてるんだからそれを何度も基地外みたいにここで噛み付いたって仕方ないだろ

何をそんなにｶﾘｶﾘしてんだ、お前さんもそれに対抗して論じてる椰子も

いいかげんにしる(´・ω・｀)

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 18:26:55 fjbzthlY
ということで、朝まで食い物抜きね

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 18:59:04 VaQ3bm7l
なんにしてもダイエットやるぞ！って決意していながら
夕食抜いたら腹減ってドカ食いしちゃった・・・・
とか言ってる奴が一番きらい。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 19:03:40 QUnJ9bfh
１ヶ月入院して痩せて来い。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 20:41:46 ikf8Gl91
>>>888
ごめんね。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 21:43:29 CMcvatZ9
最近ヤバイので参加させていただきます。

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 22:13:01 F4Cjp+Ct
増えてきたなぁ。あんまりコレ真似するなよｗ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 08:03:03 fWThIlLG
携帯から失礼します。夜抜きはやめといた方がいいよ。基礎代謝がすごいおちたし生理が3ヵ月こないです…。冷え性悪化したし。　今取り戻すのに必死です。

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 09:03:14 ap2m3QWa
>>895
朝昼ちゃんと栄養とってた？

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:35:50 9uu0FQ8k
朝、昼少なめにして
夜絶対食わないゾ

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:40:28 x7Pjjids
通は朝昼も食わない

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:48:31 s/evgeFn
無駄無駄。コレで効果あるのは激ピザだけ。
激ピザ以外はやっちゃだめだよ。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:51:34 xZBI/+I/
普通体型で効果ありましたが何か？

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:53:48 KYvylXKf
最近、夜お腹空きすぎて寝れないｗｗｗ
おかげで普段１０時起きが、今日８時に起きた
最悪な目覚めだったＹＯ・・・
低血圧人には向いてないのか

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:58:56 s/evgeFn
>>900
つ隠れ肥満

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 13:45:24 rST6QU/v
>>865
それが正しい。空腹が長ければ長いほど、吸収力もアップする。
太りたい人がやる方法だよね。自分もそれで太ったからまちがいない。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:35:19 DSYLntGX
夜食わないor少しだけのときより
夜野菜たっぷり肉少々の今の方が順調に落ちてる
これは事実

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:42:05 x7Pjjids
ここは晩飯食わないで痩せようという人のスレです。
あなたたちは勘違いしています。

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:42:49 ouv4eox6
そうだね。
夜八時までにすませる＋炭水化物抜きなら食べても問題ないと思うわ。
朝ドカ食いするよりはマシ。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:52:16 /hAtO1sg
高校の時
朝はサラダとヨーグルトとベーグルでお腹いっぱい⇒昼は弁当一段⇒バイト⇒疲れて即寝
の生活やったら150ｃｍ47㌔から40㌔になった。
生理止まったけど。
でもお腹が空いて目が覚めるのは気持ちよかったです。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 14:57:42 wFRmGRQr
俺は高校の頃アマボクシングしてて２ヶ月で12キロ減量してた
方法はカロリー計算
基礎代謝分を食べてあとはトレーニングで消費
食べれる量が決まってるからもちろん食べる時間にも気を使った
朝、昼、練習前、練習後、寝る前にササミとサラダの１日５食生活
カロリーが足りてなかったら寝る前にドカ食いしても太るわけないしね

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:06:29 x7Pjjids
あなたは勘違いしています。
おまえが何して痩せようが知ったことか。

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:09:18 s/evgeFn
>>907
必要な栄養摂れてなきゃそりゃ痩せて生理も止まるわな。

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:10:31 s/evgeFn
>>909
ま、せいぜいピザにしか効果ないダイエットがんばってね！

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 15:46:38 /hAtO1sg
>>910
サラダやお弁当にたんぱく質やら何やらバランス良く
していたつもりでしたが今思うと炭水化物がかなり少なかったと
思います。
でも今度は朝と昼しっかり食べて夜は食べないってやったら
いい感じに体重キープです。
生理は戻りました。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 18:33:42 qupwLxWE
カロリー計算だぁなんだ言って数字ばっかり気にしてる奴やダメ坊だな

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:31:05 R8bG9wv/
1ヶ月2.6キロ減ですが、鏡に映る豚を見て唖然、これで続けて行っていいものかと急に不安に。
明日からせめて一時間歩こう（のしのし…）

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:40:52 wFRmGRQr
>>909 >>913
カロリー計算で痩せるんです
食べる時間は関係ないと遠回しで教えてあげてるんだけどなぁ
そんな考えだからデブなんだよ

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 20:54:24 zLTUfna6
カロリーだけにこだわるのは間違い、太りやすい体質になるって何かで読んだ
バランスの良い食事(主食、野菜、たんぱく質など合わせて1食500Kcalぐらい)をするのが一番良いらしい。
まぁ当たり前って言ったら当たり前な話なんだけど

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:37:54 vsWzSCDj
＞カロリーだけにこだわるのは間違い、太りやすい体質になるって何かで読んだ

俺は納豆喰えば痩せるってＴＶで見た。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 22:41:43 k6fpZvl5
結構釣れるな、ここ。また楽しみが増えた。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:50:48 9uln84db
そうなんだよ旦那。
しかもこのスレだけじゃないぜ、
ダイエット板は食いつきいいスレ多いんだよ。
入れ食いで大物がガンガンかかる。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:33:23 59UdPEQn
だからよ

夜２０時まで夜じゃないから２０時に晩飯らしきものを食えばいいんだよ。
それが夜だけ食べないダイエットになる。おわかり？

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:37:23 +0ZRRdDP
>>920
それなら納得。
てっきり3食を2食にするアホダイエットかとオモタ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:41:36 GENpVm6C
やってみたが
夜ごはんが楽しみで生きているような私には夜抜きはキツイという事が判明した
ぶっちゃけみんな辛いんやろ？

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 00:45:00 GENpVm6C
>>922ﾃﾞｽ
＞おわかり？
分かったダス

勘違い、勘違い
許してね

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 05:46:33 QHghf2tC
>>920
おわかり？が
おかわり？に見えた

ダイエット板の敵かとおもった

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 06:12:18 2EkiPLGZ
今日から夜抜く
腹筋も

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 06:25:30 fsJKojqI
腹筋も抜くの

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 07:09:27 rcwLZi/C
腹筋抜いたら喋れないｗｗ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 11:38:28 F/itwjzc
今朝は食いすぎた。何か効いてそう。

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 23:39:30 1ZwuoK4O
今日からやる！

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 02:50:44 2CKmH3sm
クリームたくさんのクレープ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 10:51:08 KGOjj4Vf
>>923
ダイエットは我慢することだろ

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 10:57:10 2FWQagKT
全く食べないって事はないけどスープだけとかおかず少しだけにしてる。
でも寝る頃にはお腹の中が太鼓叩いてんのかって位よく鳴る…
最初は我慢・でもじきに慣れてくるよ～

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 11:12:35 n2EEYHwB
夜抜くと、眠りが浅くて寝不足にならね？　って既出？

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 11:29:13 JU4NCArn
はちみつ溶かしたのとか飲むといいよ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 12:31:55 eiNOluiH
蜂蜜なんて太るじゃん

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 12:36:52 8mxXA49r
蜂蜜ごときで太りません。

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 19:50:59 a6yUM2U9
蜂蜜？ﾌﾟｯ
そう。太るほど取るに足らないモノなんて得るなよ。頼るなんて情け無い。
今まで好きなもの食ってきたんだろ？ソレ思えば我慢だよ、我慢我慢。

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 21:15:06 PYm7+TRW
朝はﾊﾞﾅﾅやﾖｰｸﾞﾙﾄ、納豆など。昼は弁当《たまに味噌汁かｻﾗﾀﾞを一緒に採る》、夜はﾘﾝｺﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄ、またわプロテインﾀﾞｲｴｯﾄ。このﾀﾞｲｴｯﾄ法は良くないかなぁ？

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 22:46:06 t01Tci2E
朝昼普通に食べてたら夜抜いても全然平気。お腹減らないし。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 03:11:55 763t67QG
腹減る前に寝ろ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 07:45:38 ZTpgZkWr
昨夜は7時頃に弁当を食べたから、いつもと違って朝食の楽しみが半減してる。
やっぱり極力、夜中におなか空かしておいて朝においしく食べるかだな。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 17:06:27 2TySTEtF
18時前に食い終わったら、当然夕飯を抜いたことになるよな？

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 17:14:47 O+Cp5Qjj
>>942
じゃあその18時前に食べるのはなんていうの？

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:10:09 aIKGLbTI
最近６時台には夕飯食べるようにしてるんだけど（１日一食だし早めに）
夜１２時ごろとか、食べ終わって６時間とか経つと腹がぐ～ぐ～なって
夜もなれないorz

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 18:28:30 0w0coWwO
俺も昨日夜飯抜いたわけ。しかも、大好きなカルボナーラだったのに・・・
でも、抜いたおかげで痩せたし朝飯がおいしくなったし朝もすっきり？
とゆーかお腹すいていつもより、起きれたし。。。。

つまり、夜飯抜いていい事ばっかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 19:07:42 K19xWapT
カルボナーラなら、抜いた分のポイントはかなり高いな。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 03:12:02 iYMO3zbV
お腹がすいて目が覚めるのが理想的

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 06:52:44 XZoPT27z
今日からこそ

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 07:11:18 DzPV7qX0
>945 そのカルボナーラを朝食べたら？それも効果ないかな？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 10:41:33 OoSRWk8o
夕飯抜くんじゃなくて、野菜多めで少ししか食べないようにしたら、
一ヶ月で３キロ痩せた。
朝お腹すいて自然に目が覚めるし、健康にいいと思う。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 12:14:12 eChfYB9Y
>>901
>最近、夜お腹空きすぎて寝れないｗｗｗ
おかげで普段１０時起きが、今日８時に起きた
ってさ、漏前８時までは充分寝てたわけだろ？
寝れないって言わないよそれ。
ま、腹減って寝れないってのは満腹で寝るのが当然って悪習慣が身に着いてるからさ。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 14:16:44 r29nzoVg
162cm58k
今日から頑張ってみるﾉｼ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 18:10:50 JMnmMlCA
みんな夜眠れないほどお腹すくのか？
自分は２ヶ月で10ｋｇ以上痩せたけど
腹がなって辛かったのは、自転車で長距離を初めて
走った時だけだったけどな
さすがに4000ｋcal近く消費してると腹が減る

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:19:27 lAk9Nzeo
ウォーキングぼーっとしてたら意外と遠出してこんな時間｡
昼から食べてないのに｡｡｡

おなかすいたー(>_<)

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 20:44:13 WG8MFkBV
夕食我慢してお茶一杯飲んだんだけどｶﾛﾘｰに加算されちゃうのかな…

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 21:18:39 eJBhTg1r
うぅ・・今夜は苦しい戦いになりそうだ。キツイ。
明日の朝においしい物が待っている

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 07:45:23 wMJVlZrB
>>955
DQMってんじゃねえよ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 10:49:58 GkGM3Tse
例えば一日1200kcalを取るとしたら
朝昼晩で分けて食べたほうが、我慢するの楽だよ。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 14:59:51 dLn5gZaT
このスレは
２０時までは自由に食べていいダイエット
ってことだから

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 17:49:16 dRntB7+L
やっぱり、夜抜きの基本は早く寝る事かな・・・？
夜遅くまで寝てたら、空腹にたえられなくなるｗｗｗｗｗ
後食べ物の事考えないとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 18:05:55 ceGrLoAF
今日は朝、昼とバランス栄養食品(1食128Kcal)なるものですました。
なぜか、今も腹が減ってない。
夜抜くか。これだと今日256Kcalしかとらなかったことになるんだが・・・

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 20:19:42 /Bsefr5s
空腹感は一時ガマンして通り越すと、後はそうは感じなくなる。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 20:57:43 lELNLV3g
空腹になったらバナナ食べる。これ最強！

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:43:56 h6YcoV/r
慣れれば結構ラクだね
朝の目覚めもいいし

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:21:58 jIUtNQTb
冬はきついな。
食べないと四肢が冷えてくる。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 02:16:50 R0H1G+FX
>>274
おまえはガンタンクか

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 17:59:18 V6qRECvh
夜だけって、俺は18時以降を言ってるけど。人それぞれなのか。
俺は、次に食べるまで12＋2時間空けてれば一応クリアーって理論持ちなんだけど。
だから俺の場合は、今の時刻からもう食べないで、明日は8時に食べるんだけどね。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:55:07 87fcjNjE
>>963 そうそう。
活動させるために　軽い危機状態（空腹）を紛らわさせて空腹をごまかす　
的なホルモン?が出るんだよ。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 19:57:12 87fcjNjE
>>962へ　でした。
しかも日本語が不自由orz ウォーキング逝ってきます

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:46:40 tumevgc+
>>460

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 08:39:17 KTiClVDH
エコナ、自社研究でもガン促進を示唆　花王はデータ公開拒否
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)

花王の食用油「エコナ」の成分、ラットの舌にガン促進作用を示唆
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)

エコナトランス型でググれ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 10:29:18 BpcGf78g
私も夜は食べない。腹が減ったら風呂で半身浴かステッパーを踏んでる。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 21:21:14 0O+tzd6p
これすごいね
３日で２キロ減った

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:11:34 TlEHponm
ここの人は運動もかねてる？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:30:07 ttRkDBtY
運動してない

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 01:49:25 UBuxiSeN
>>973
巨デヴですか？

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 01:51:41 LYFYLonb
腹筋ウォーキング縄跳び毎日やって夜抜いたら一週間で２キロ減った

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 06:40:57 azN/E5K3
＞○キロ減った・・

こういうﾂﾏﾗﾝのばっかりだな

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 13:39:04 ttRkDBtY
>>976
いや、違う
男で174・69だったから、ちょっと気になる程度だった

>>978
じゃあこのスレこなかったらいいんじゃね
頭弱い方ですか？

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 15:53:55 dBsspiU9

馬鹿か？お前ら？

◎キロ減った

あほ？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 17:19:44 LYFYLonb
でも誰かが体重減ったらモチ上がんね？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 18:45:33 ttRkDBtY
>>980の言いたいことがわからない

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 18:51:29 6MfZcbXw
>>980は携帯だろ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 18:55:42 qsxnggJq
○キロ減った奴は
阿保、もしくは馬鹿。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。：
07/01/31 18:59:48 XbAFJ5vU
大事なのは体脂肪

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:27:13 dBsspiU9

あほすぎる。ほんとにアホすぎる

◎へった

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:32:25 e1YJfq9k
今夜飯ガツガツ食ってるよ♪
メッチャ旨いよ♪

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:58:23 aJcI89aw
夜はMaggiカップのコンソメスープ
脂肪の少ないコンビーフorライトツナ缶。これで十分。って食ってるけどねｗｗ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 21:06:04 gOTuwWBU
>>986
だろ？ｗ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:20:40 nuvR9c+4
新スレッドをたてろ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 02:34:28 e2DXuVj6
>>908の人に聞きたい。
ささみって一食に何本ぐらい食べてましたか？
スーパーのパック3本入り、結構うまくて
1食で3本いけてしまう。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 03:20:51 n9BPXccg
>>981
上がります！！！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 03:51:11 7d/Fiurk
腹減ったから飯でも食うか

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 12:25:50 a2XhTiEP
夜ぬける人って暇なﾔﾂらに多い？

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 16:41:13 2I0v/CFS
忙しくて食べられないんじゃん？
あんたはどーなの？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 18:08:38 eQuVRPEo
>>994
暇だったら余計食べるだろ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 18:14:16 8o8EFKg5
＞夜ぬける人って暇なﾔﾂらに多い

どうしたらこういうアホな考えが思いつくのか

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 21:00:15 +A7GPRV3
昨日は空腹すぎて眠れなかったよ・・・
隣人がうるさいのもあるけど眠りが浅くなるよね。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:06:30 yUWVppj6
何とか食わずにがんばろう！

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:07:30 yUWVppj6
明日の朝食が楽しみ

1001:１００１
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