夜だけ食べないダイエット
at SHAPEUP
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 19:36:28 2JI6ChUP
>>697
そもそもどのくらい落として何㌔リバッたんですか？
まだ若いし男の方ですよね？
一気にドカ食いしちゃったんですか？実は俺の友人も二食で半年40㌔痩せた奴いるけどそいつは一日食ったものノートに書いてたよ
痩せてからそいつはめっちゃ筋トレし始めて基礎代謝上げるとかいってかなり悩みながら維持してたね。
やっぱ痩せてからが大変だよ。多分697さんも筋肉量が減ったんだと思うから運動は続けたほうがいいと思うよ
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