夜だけ食べないダイエット
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/21 16:25:28 qonWMx8C >>698-699 一度リバウンドしてます。 前も同じやり方です。 もうやせることって出来ないんですかね？ どうしたらいいですか？ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/21 16:46:04 YX6IJpkt マラソン選手は反対に1日5、6食食べたりする。 ガツ食いせずに少しずつとるのがいいと思う。おなかいっぱいの時に 運動しても意味ないから軽くすきっ腹程度に保つといいんじゃない？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/21 17:03:34 8/yNCGbG 私の姉はひと月筋トレ＆食事制限しても全く体重も見た目も変化なかった。 でも2ヶ月目からほんの少し痩せ始め、3ヶ月目から急に身体が締まってきた。 効果がすぐでる体質と、出にくい体質があるんじゃない？ とりあえずあとひと月か二月同じ生活してから対策考えたら？ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/21 19:25:20 2JI6ChUP 飢餓状態はいやだよね〜 でもそれは標準体質の人がモデル並になりたいとかいって極端な食事すると余計なりやすいって聞いたよ 超肥満の人なら二食でも十分じゃない？ まぁまずは夕食減らしてみれば？
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