夜だけ食べないダイエット

夜だけ食べないダイエット at SHAPEUP

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 02:04:21 rtB/CJe5
>>672
朝は食べてもその後活動しますよね？寝ればもちろん脂肪になりますが
寝ないで活動すればそれに消費されます。活動するためにはエネルギーが必要ですから
ただ、朝だからとあんまりたくさん食べると余ったエネルギーは当然
脂肪になりやすくなります。ただ、脂肪として太るのは睡眠時です。まず
活動中は脂肪とはなりにくいと考えたほうがいいです。

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