夜だけ食べないダイエット

夜だけ食べないダイエット at SHAPEUP

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 20:40:04 JLHvomcM
>>659
食べる時間が問題なんじゃなくて、食べてすぐに寝るのが問題なんだよ
夜に食べてもそれからすぐに寝なければいいだけ。夜中食べると太るっていうのは
食べてすぐに寝るから。３時間は寝ないほうがいいと言われている。
もちろん、昼食ってもすぐに寝れば一緒。相撲取りは朝は食べないで稽古やって
昼食べて寝てる。１日２食
酒、間食はやらない

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