夜だけ食べないダイエット

夜だけ食べないダイエット at SHAPEUP

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 09:06:08 m42ZPCqM
ごめん～
>>526 >>527
食べてすぐに横になっても、そのまま眠りに
入らなければ太ることはないそう。むしろ、
食べて３０分は横になってゆっくりしたほうが
イイとゆう説があります。
その際は、右腹を下に向け横向きの体勢で
くつろぐのいいそうです。そうすることで
消化を促進することができるそうです。
（幽門の関係か？）
ただ、３０分横になってくつろいで
そのまま寝てしまう可能性が大です…
長文ｽﾏｿ

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