夜だけ食べないダイエット at SHAPEUP
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 00:50:01 2xCxTtye
>>476

夜食べないで血糖値が低い状態で寝るのと、夜食べて血糖値が高い状態で寝るのとでは、
一日の摂取カロリーが同じならばどちらが組織への栄養分供給と体脂肪生成に効率的だと思う？

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