夜だけ食べないダイエット

夜だけ食べないダイエット at SHAPEUP

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 10:07:13 RA01Aupt
>>32
暖かい牛乳とかどう？神経が落ち着くよ。
最初は全部抜かないで、こんにゃくとか野菜とか
ノーorローカロリーのもの少しだけ食べて、徐々に慣らして行ったらどうかな。