夜だけ食べないダイエット

夜だけ食べないダイエット at SHAPEUP

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 04:51:29 uwRDzNAq
>>23
体が飢餓状態になってもその次食べたものが全部脂肪にはなりませんが
(そんなことしたら本当に死んでしまいますし)
できるだけ脂肪を使わないようにしようとして基礎代謝が下がるので
ダイエットになっているのか疑問な方法ではあると思います。

胃腸を休ませるという意味で断食をするというのもありますが
それは胃腸に良いことではあってもダイエットとしてはどうかなと思うので、
どちらを優先するかで選択するものが変わってくるんじゃないかと思います。

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