身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 10:08:31 4a7WoYER
>>737
自分も同じ。２５％から２１～２２％ぐらいまで落としたい。

筋トレ始めて165/53まできたけど、今まで運動全くしない、仕事事務職
、車通勤の生活してて、体脂肪率は適正範囲超えてたし、胴回り、脚が
がぶよぶよで見苦しかった。
周りの「全然太ってないよ」という声に安心して、今までより明らかに
体型が崩れてきてるのにそれを認めたくなかったんだよなぁ。
これからは筋肉増やしてスマートな体型を目指したい。

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