身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 08:57:46 DbWPjZPX
ここの住人の皆様
　体重に関しては減らす必要なしの人ばかりじゃん。
問題は体脂肪率。一般的な女性の場合、19???22％目安で、
スポーツやってて筋肉質な人は17???19％を目安にすれば
いいと思います。
　それよりＢＭＩ値18.5ってガリガリだよ。>>1さんは
目標設定について知識なさすぎです！160cmで47.4kgとか
170cmで53.5kgって…　ぶっちゃけ男ウケは悪そうです。

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